生後4ヶ月経った子ども。

口をもぐもぐしながら寝ていたり、笑いかけたら笑い返す、そんな日々です。

可愛い寝顔を見ながら、この子のために何が出来るのかな、と、いつも考えちゃいますね。

婚活していた頃は、「夫といつもラブラブしていて、子どもの成長を見守る日々」が来るなんて、想像もしていませんでした。

「私は、いつになったら結婚するんだろう。てか、出来るのかな」

なんて、不安ばかり抱えていました。

孤独の夜に耐え切れず、枕を涙で濡らした日々は、星の数ほどです

でも、そんな不安を受け入れた時から、何か変わっていった気がします。

不安に対して、「あってもいいんだ。あって当たり前。」

と、受け入れた途端、心が楽になったんですよね。

上手くいっている人は、全ての感情を味方にしていると聞いたことがあります。

それは、つまり、自分の中に沸き上がる全ての感情を

オールオッケー

にしているのだと思う。

そして、全ての感情にいい悪いのジャッジせず、ただ、湧き上がってきたものを受け止め、いいように解釈していく。

例えば、不安だったら、「そのものに対する準備不足」からきているのだと捉え、今、出来ることを一つやってみる。とか、

嫉妬だったら、「嫉妬している対象に対して、自分もそうなりたいのだ」という明確な自分の望みが分かったから、そこを目指してみる。とか、

ま、まず大事なことは、その感情を一旦、受け止めてみてください。

排除しようとするのではく。

「いてもいいんだよ～。」

と声掛けてあげる。

参考記事→「不安」との向き合い方。

そして、感情を感じている肉体を持っていることに感謝出来ると尚良いですね。

昨日の記事でも書きましたが、私たちの1日は、

誰かが生きたくて生きたくて生きられなかった1日でもありますから。

目一杯、感情を感じながら、人生を歩んでいきたいですね。

全ての感情を自分の味方にしましょ

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