例えば、
あの人から連絡が来ない
事実は「連絡が来ない」だけなのに、そこから派生させて、様々なことを思い浮かべる。
私がイヤになった。
仕事が忙しい。
病で倒れた。
マイペース。
様々、様々。
受け取り方は本当にいろいろあるのだけど、多くの人は、
「私がイヤになった。」
という選択をするのではないでしょうか。
そして、自分が今までその人に対して行った行為を振り返り、自己嫌悪に陥り、場合によっては、自己嫌悪で苦しんでいる自分を苦しめているのは、その人のせいだと攻撃に入る人もいるのではないでしょうか。
私、よーくありました（笑）
そして、そのことばかり気にする自分がイヤでイヤでたまらない。
でもね、それって仕方ないことでもあるんですよ。
私たちの脳は、とかく意味をつけたがるので。
だから、脳にはそんな働きがあるんだなあ。
気にする自分もオッケーなんだなあと思うと、ちょっと楽になるかも。
あとは、事実は、連絡が来ないというだけなので、自分でいくらでも都合いい解釈つけてもいいと思う。
例えば、
私がイヤになった。
仕事が忙しい。
病で倒れた。
マイペース。
の選択肢があるんだったら、
「私がイヤになった。」
ではなく、
「あ、今、仕事が忙しいんだな。」
でもいいと思う！！
量子力学では、より強く自分の意識を向けた方に現象世界は作られる、と言われているようですよ。
さらに、「私に返信しないなんて、私をバカにしてる！！」
と思って、こんなに私を苦しめる相手が許せない！と思って、毎時間毎時間、気になる人に連絡してもいいと思うんですよー！！
めっちゃ疲れますけど（笑）
気になる人から連絡が来ないという、一つの事実に対して、考え方、捉え方、行動の仕方は無数にあると思います。
どれを選択するのかは、その人の自由。
いい、悪いはない。
大事なのは、その人がそれを選択したことにバツをつけないこと。
だって、その時そうしたかったのだもの！！
なんか、こっちの選択じゃないかもと後になって思えば、軌道修正してばいいだけ。
そうやって、自分の思考や行動を責めないで欲しいなって思います。
だって、その時々で生まれた、自分の思いであり、感情であり、行動だから。
だから、自分の中に湧き上がる思い、感情、行動、否定しないでくださいねー
なんか上手くいかないなと思えば、軌道修正してくださいねー
そんなに深刻に悩まないでくださいね。
でも、悩む自分もオッケーですからね。
気にする自分もオッケーですからね。
宇宙貯金 3000000
婚活応援団長 マミィ
マミィセッション受けて、どう変化する？