一旦、泣き始めると止まらなくなる泣き虫です。
こんなこと書くのも恥ずかしいですが。。
きっかけは夫婦喧嘩。
本当に些細なことです。
昨日のブログに書いたように、相手は関係ないんです。
本当に自分の捉え方次第なんです。
例えば、
「あの人が私を苛立たせた」
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「あの人の言動によって、私が苛立った」
相手は、自分の価値観を語っているだけで、自分が苛立つ理由はないんです。
そんなの分かってるんです。
でも、昨日は疲れていたんでしょうね。
夫の言動から、私が感じる彼の他のイヤな部分もクローズアップされ、イライラが募り始め、彼には上手く伝えられず、泣く。
(子どもかー！！子どもですけど何か( ￣っ￣))
昔、付き合っていた頭の良い男性に、
「君は一つの出来事から芋づる式に派生させて、問題を大きくしている。もう少し、原点の問題にのみ着目してはどうか。」
と言われたことがあります。
全くその通り。
一つのバツ付けから派生させ、どんどん自分にも相手にもバツを付けていく。
そう、過去の私は、自分へのバツ付けも上手かったのですが、他人へのバツ付けも上手かった。
特に親しくなった男性へ。
ここがちょっと。あそこがちょっと。
と、ダメ出しだらけ。
そして、それを相手に嫌われたくないから伝えられず、自分の中で消化出来ずに突然、
爆発。撃沈。別れる。
あはは。どんだけ恋愛下手やねんψ(｀∇´)ψ
昨日は、久々にここに行きかけた。
お腹に痛みもあったので、(今日からやっと安定期です。)疲れていたんでしょうね。
でも、散々泣いて(泣くことを許してあげてました。)見えてきたことは、
人間は、(とくに女性は月のものもあるので)浮き沈みあって当たり前だということ。
海に波があるように、人間の心にも波がある。
それをちゃんとマルしてあげようと思ったこと。
そして、自分にも相手にも、やっぱり、減点主義ではなく、加点主義でいきたいなということ。
「ゲシュタルトの欠けた円天」の研究結果があるように、人は、完璧な円より、少し欠けた円の欠けた部分に着目する習性があるようです。
・子どもに対し不満を感じる
・上司や部下の欠点やミスに焦点を当てる
・夫、奥さん、恋人に完璧を求める
などなど。
「この人のここがイヤだから別れる」
「この職場のここがイヤだから転職する」
それって、今置かれている所を楽しめない永遠の旅人ですよね。
誰にでも、どこにでも足りないところはある。
その足りないところに焦点を当てるのか。足りているところに焦点を当てるのか。
これを意識するだけで、その人のハッピー度は上がると思います。
だから、夫のいい部分に着目し始めたら、すーっとイライラが収まりました。
どうしても気になる部分は、ちゃんと相手に伝える方がいいに決まってますが。(じゃないと、溜めて爆発しちゃうから。)
泣いている私に気付き、優しい言葉をかけてくれて、抱きしめてくれる夫は、私にとって最高の人だと思います。
(結局、おノロケかーい！！)
やっぱり、誰と結婚しようが、どこで働こうが、自分の捉え方、受け止め方で、人生変わりますね！！
落ち込んだから、見えてくる景色もあるんだなと落ち込んだ自分にもマル！！
もちろん、泣いたり、わめいたり、イライラしたり、怒ったりする自分もマルですよ！！
自分は、自分の味方でいてくださいね♡♡
婚活応援団長 マミィ