まずはエントリーをお忘れなく👇✨
先日の記事で、ダイエットのことを書いたんですが、
実は私、ダイエットのきっかけは、
「痩せたい」より先に「体の使い方ヤバくない？」
って気づいたのが始まりでした。
それまでの私の姿勢。
妊婦さんみたいに、
お腹を前に突き出した立ち方。
これが私のスタイルでした。
腰は反ってるのに、
背中は丸くて、
下腹だけが前にドーン。
今思えば、
そりゃ腰も痛めるわ、って姿勢。
このブログを昔から読んでくださってるフォロワーさんは、ご存知だと思うんですが、私、当時は頻繁にぎっくり腰になってました😱
重い物を持ったわけでもないのに、
ちょっとした動きで「ピキッ」ってくるやつ。
ただね、ここで言い訳させてほしい。
私、姿勢をまったく気にしてなかったわけじゃないんです。
・肩を下げて
・胸を開いて
・肩甲骨を寄せて
…みたいなことは、
それなりに意識してた。
でも今考えると、意識してたのは胸より上だけ。
腰から下は、完全に無防備。
そりゃ、自然と背中も丸くなるよね。
身体は繋がってるから💦
写真を見て確認して、
「今思うと、めちゃくちゃな姿勢w」ってなりました。
姿勢が悪いままだと
どうなるかっていうのもちゃんと書いてあって、
色々な悩みが増えてしまうってことも
よく分かりました。
そりゃバランスも崩れるし、
腰もやられるわ、って話です。
ふんわリセット骨盤ガードル＋ゆるリセBOOK。
履いた瞬間に
何かが劇的に変わった！
…とかじゃないんだけど。
「あ、これが本来の位置かも」っていう、おデブにしかわからない感覚がありました。
お腹を前に突き出して支えるんじゃなくて、
下からそっと支えられて、自然と身体が立てられる感じ。
※あくまで着用時の補正効果による体感です
そこからでした。
姿勢を意識するようになって、
歩き方を気にするようになって、
「体を整えることって、ダイエットの土台なんだな」
って思うようになったの。
体重の数字より先に、
体の使い方を間違えてたことに
気づかされた感じ。
だから私にとってこのガードルは、
痩せるための道具というより、
体をちゃんと使うための「気づき」だったんだと思います。
ちなみにこのガードルは、Ameba発のブランド me&Re（ミーアンドリー）のもので、
SNSやブログでも話題になって、
何度も
完売 → 予約販売
を繰り返してきた人気アイテム。
美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発していて、
骨盤底筋をサポートしながら、締めつけすぎない設計なのが特徴。
「ラクなのに、ちゃんと支えられてる」
この感覚は、
締めつけが苦手な私には
すごく合ってました。
正直、
これを履いたから痩せた！
とかは言いません。
でも、
・姿勢を知った
・体の土台を意識するようになった
・無理な立ち方をやめた
この変化は、
今の自分につながってると思ってます。
体重より先に、まずは土台。
私にとってこれは、
今も変わらず
体を整えるための一枚です。
気になる人は
クーポン出てるうちにどうぞ
そして！
毎日体重を測って、アプリに記録したのも、すごく良かったと思ってます✨
今回も読んでくださってありがとうございました！
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