こんにちは、タマ タマヨです☺️
4、5年前の話です。
お祭りでかき氷屋さんの手伝いをした日のこと。
その夜、送られてきたある写真を見て、私は固まりました。
そこにいたのは
見覚えのある柄の服を着た、丸く沈んだ背中の女。
背中が前に落ち、肩は内巻き、首だけ前に出ている。横からのアングルではお腹がこれでもかっていうくらい前に出ている。
最初は本気で誰かわからず、「こんなに太った人いたかな…？」と思ったら。
でも数秒後、私は静かに悟りました。
――これ、私でした。
その時はじめて気づきました。
姿勢が悪いと、見た目年齢は一気に上がる。
◆ 姿勢は意識じゃ直らない
それから私は姿勢を意識しはじめました。
でも現実はこうでした
背筋を伸ばす → 30秒で忘れる
肩を開く → 1分で猫背に戻る
呼吸を整える → なんかもう面倒
努力とか根性でどうにかなる話じゃなかった
私の原因はシンプルで、
「骨盤の傾き」と「支える筋肉の弱さ」でした。
要するに、土台からガタついてたってことです
そして数年後、私はme&Reと出会って気づきました。
姿勢は意識ではなく、仕組みで整えるものなんだと。
◆ 履くだけで整いやすくなる仕組み
Ameba発ブランドme&Re（ミーアンドリー）の
ふんわリセット骨盤ガードルです。
美姿勢インストラクターでAmeba公式トップブロガーの新田仁美さんが
開発した骨盤底筋サポートガードル。（※着用時の補整による）
正直「ガードルで姿勢が変わるって本当？」と思っていました。
というのも、ガードルには「苦しい・しんどい・続かない」という
ネガティブなイメージしかなかったからです。
でも、これは違いました。
最初の日からいきなり一日中履けてしまって正直びっくりしました。
今では朝に履いたら夜のお風呂まで、毎日ほぼ一日中履いています。
理由はシンプルに、履いている方がラクだから。
締めつけるのではなく、下からそっと支えてくれる。
だから無理に意識しなくても、自然と姿勢が整いやすくなるんです。
私にとっては姿勢スイッチのような存在です。
◆ −5kg見えの日がある理由
正直に言うと、体重は今の方があります。
でも昔の写真の方がおデブに見えました。これが現実。
お腹なんて、テーブルに乗っかっていて一体化してました
これはもう「姿勢だけで見た目は変わる」を実感した瞬間です。
骨盤のいちばん下にある骨盤底筋を支えてくれるから
体の軸が安定しやすく、姿勢が崩れにくいんだと思います。（※着用時の体感）
昔の私は猫背がデフォ。
今は逆に、あの丸い姿勢に戻れって言われた方がしんどいです🤣
◆ 私のリアルな使い方（サイズと色）
私は最初サイズ選びにビビってLLにしましたが、
慣れてきてLに落ち着きました！
失敗しても1ヶ月の返金交換保証があるので安心して選べました。
色はダスティピンクばっかり履いてます。
理由はシンプル、白ボトムの日に透けにくいから！
◆ 秋冬こそガードルの季節
このガードルは夏は涼しく冬は暖かいので一年中使えるんですが、
私の秋冬の最大の敵は寒さじゃなく着膨れです。
ニット＋コートでドスコイ体型が完成する前に、
中のシルエットを整えておくの、大事。
◆ 姿勢は育てられる
姿勢って、意識だけでは変わりませんでした。
大事なのは「無理なく続けられる仕組み」を作ること。
私はこのガードルを姿勢スイッチとして使っています✨
履くと体の軸が決まりやすくて（※着用時の体感）、
自然と丸まりにくくなるから、結果的に続けられる。
姿勢が整うと後ろ姿が変わる。
後ろ姿が変わると、自信が戻ってくる！！
私は履くだけで整いやすくなる仕組みを選びました☺️
エクササイズも簡単なのでオススメです✨
me&Reにはガードルと一緒に使える
「ゆるっとリセットBOOK（通称：ゆるリセ）」が付いてきます。
無理のない簡単な動きで続けやすいのもポイントです✨
姿勢が整うと、後ろ姿は変わります☺️
気持ちまで前向きになった気がします✨
気になる人はチェックしてみてくださいね☺️✨
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今回も読んでくださってありがとうございました！
タマ タマヨの愛用品まとめ
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