前回の記事にもコメントありがとうございます！
こんにちは、タマ タマヨです🛋️✨
いやぁ〜昨日は完全にやらかしました。
休日こそ断捨離！普段できないことを色々やるぞ！と思ってたのに…
ソファーに吸い込まれたBBAの末路
子供達が登校した瞬間、ちょっと休憩！とソファーに座ったら最後…
ちょうど朝ドラが始まって、
そのままちょっとだけ…と思って横になったのが運の尽き、
ソファーと一体化し、
最終的に、顔にクッションのせて爆睡してました（日焼け予防）
「ちょっとだけ…」のつもりが、
＼気づいたらお昼すぎ・・・／
「やばい！病院！」
昨日の午後は整形外科を予約していたのです。（レントゲン＋診察＋リハビリの長丁場）
そして、
洗濯物を干してなかった！！
急いで干して、化粧して、
全力疾走で病院へ！（間に合ったー！）
病院行ったら連休明けの激混みで、帰宅したら夕方。（予約の意味よ！）
…いや、私の休日どこ行った？🤣
一度座ると立ち上がれなくなるのはナゼ？
自律神経ってめっちゃ正直らしいんです。
本来、朝は交感神経が優位でシャキッと動ける時間帯。
でも、そこでソファに座っちゃうと副交感神経がオン！
一気にリラックスモードに切り替わって、
身体は「もう休むわ〜😇」ってなっちゃうんだって。
要は、ソファ＝自律神経のブラックホール。
一度吸い込まれたら最後、ダラダラ大好きなBBAの私はズブズブ沈むだけ
ネットで調べたら、
「休日でも普段と同じリズムで過ごすのが大事」
なんだとか。
- 午前に家事を済ませる（普通は当たり前？）
- 外に出る用事を先に片付ける
- ダラっと休憩するのは用事が全て終わったら。
これを守るだけで、自律神経のバランスが整いやすくなって、疲れも取れやすいらしい👏
タマヨの反省
・朝ドラをソファーで見た → 気づいたら正午
・病院に行って帰宅したらもう夕方
・「休日って一体…」と虚無感だけ残る
これ、完全にソファーの罠にハマったBBAの末路です😂
今日は呼吸器科の定期検診。
午前中に洗濯と掃除を片付けて、ソファーには絶対に近づかない！
絶対ソファーに腰を下ろすものか！
午後にようやくご褒美タイムでダラダラする。
これで行こうと思います✊✨
同じようにソファー沼に沈む仲間…いますよね？
韓ドラ＋ポテチまでセットしたら、もう立ち上がれません😂子供達帰ってくるまでダラダラしちゃう自信ある！
みなさんもソファーの誘惑にご注意を…！
ってこんなにダラダラするのは私だけか！？
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