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よかったらお買い物の参考に、のぞいてやってくださいね♪
（※本記事はプロモーションが含まれています）
こんにちは、タマ タマヨです！
突然ですが、食べるの大好きなアラフィフ主婦でも、
「ちょっとは体のことも考えなきゃ…」って思う瞬間、あります。
あります、ほんとにwww
でも！！
食べたいんじゃああああああああ！！（←毎日これ）
というわけで今回は、
＼罪悪感ナシで食べられる！／
アラフィフ主婦の「体にやさしいごはん系アイテム5選」をご紹介します🍚✨
ラクできて栄養も摂れて、ちゃんとおいしいやつだけを厳選しました！
【1】Original 25koku（雑穀米）
すべて国産！25種類の穀物をブレンドした贅沢な雑穀米です。
市販では10〜16穀が多い中、こちらはなんとすべて国産原料で25種類の穀物や豆をブレンド！
栄養バランスも考え抜かれていて、雑穀米初心者さんでも安心して始められます✨
レビュー評価も高く、「これは続けたい」とリピしてる方が多いのも納得！
炊き方簡単！1回分ずつの小分けパック！洗わずそのまま炊けてラクちん♪
毎回量らなくていいのが、ほんっっっとうに便利！！
炊飯器にそのまま入れるだけで、手間もナシ。
水加減も普段どおりでOKだから、忙しい朝にも◎ 
ズボラの私でも続けやすい！
アマランサス・発芽玄米などスーパーフード配合！栄養価も抜群◎
・鉄分は白米の2.2倍
・食物繊維はなんと16倍
・マグネシウムは3.4倍！
原材料には、アマランサス・発芽玄米・大豆などの国産スーパーフードも贅沢に使用✨
栄養面をしっかり整えたい方にもぴったりの1品です！
「クセがなくて美味しい！」ご愛用者満足度94％✨「雑穀ってちょっとクセがある…」
そんなイメージをくつがえす、食べやすさも大好評！
和食だけじゃなく、洋食・中華・エスニックにも合うと好評で、ご家族全員で楽しめる毎日のごはんに◎
毎日のごはんを雑穀米に変えるだけ！
無理なく続けられて、食べないダイエットより、しっかり食べて食事管理のサポート、ドカ食い防止！としてもオススメです！
55%オフのクーポンがあります！
この機会にぜひ！！
冷凍のカレーはこちら
めちゃくちゃ美味しいです！
【2】あかふさ食品 ごはんのお供セット
お弁当やおにぎりにもピッタリ！
冷蔵庫にあると、
「今日のお弁当どうしよう…」が一気にラクになります🍙
しっかり味がついてるから、ご飯にのせるだけでも満足感◎
おにぎりの具にもめちゃ合います！！
添加物不使用です合成着色料・保存料・防腐剤・香料・化学調味料など…気になる添加物は一切不使用！
家族で毎日食べるものだからこそ、この安心感は嬉しい🙏
大豆たんぱく不使用＝かさ増しナシ！よくある瓶詰めのかさ増し感…ありません！！
大豆たんぱくなどで量をごまかしてないから、
身がしっかり大きくて食べ応えあり
「瓶詰め＝物足りない」って思ってた方にこそ試してほしいです！
味のバリエーションが豊富！これびっくりなんだけど…
ホッケの瓶詰めって見たことあります？
珍しいのにちゃんと美味しい✨
定番の鮭はもちろん、
変わり種も揃ってて選ぶのも楽しいです♪
ちゃんと具が詰まってて、白米が止まらん🍚✨
たしかに、価格はちょい高め……なんですが！
食べてみたら「これはアリ」「むしろ安い」ってなりました。
瓶詰めで見た目もオシャレだから、
お祝い・内祝いなどのギフトにもぴったり🎁
老若男女問わず、
もらったら絶対うれしいやつです！！
自分用にはもちろん、
ちょっとした手土産やプレゼントにもおすすめ✨
今回クーポン出てるので…！
ぜひこの機会に試してみてほしい！リピしたくなる味です✌️
20%オフのクーポンがあります！
【3】RUMMO グルテンフリーパスタ No.3
グルテンフリーでも、ちゃんと「美味しい」パスタ！
小麦は一切不使用！
グルテンフリーなのに、食べた瞬間「え、普通に美味しい…！？」ってなりました🍝
とうもろこし粉・玄米・豆粉・ばれいしょ など、
余計なものを入れず、シンプルな素材だけで作られているのも嬉しいポイント！
茹で時間は11分。もっちりしています。
パスタソースをかけて
いただきまーす！！
スープも絡みやすく、グルテンフリーだなんて信じられません。
「グルテンフリーって味がイマイチ…」って思ってた方にこそ試してほしいです！
イタリアから直輸入！本場の味を日本で♡こちらのRUMMO（ルンモ）シリーズは、
イタリア現地で厳選したものをメーカーから直輸入！
なんと創業は1846年！歴史あるイタリアの老舗パスタメーカーです。
グルテンフリーシリーズは2015年に登場し、いまや世界中で愛される人気商品に✨
「健康志向だけど味には妥協したくない」
そんな方のための、本格派パスタです！
25%オフのクーポンがあります！
【4】アサイースムージーパック
美容・抗酸化ケアにも！冷凍庫にストックしておけば朝食にも置き換えにも◎
おうちでアサイーボウルが作れる！冷凍アサイーピューレ
これ、本当にすごい！！
解凍するだけで、自宅で簡単にアサイーボウルが作れちゃう冷凍ピューレなんです🙌
解凍するだけ！ミキサー持ってなくてもOK！
冷凍パックから取り出して、そのままトッピングに使える！
解凍して、
グラスに出して
ヨーグルトを加えて混ぜて
簡単スムージーの完成！
眠れないくらいお腹空いた夜にもオススメwww
味は「プレーン」と「加糖」の2種類あって、気分やトッピングによって使い分けOK◎
朝ごはん・おやつ・ダイエット中の罪悪感ゼロスイーツにぴったり✨
ちなみに、最近はバナナとヨーグルト、乾燥プルーンを混ぜて朝置き換えてます！！
フードプロセッサーにかけるだけ！！
すっごく美味しい！
豆乳や牛乳を加えたらスムージーになります
私はドロッとした状態の方が腹持ち良くて好き💛
アサイーは、
✔️ 鉄分
✔️ カルシウム
✔️ ビタミン類（B群・Eなど）
✔️ ポリフェノール
などの栄養素が豊富で、日々の栄養バランスを整えたい方や、美容・健康意識が高い方からも人気です！
また、食物繊維もたっぷり含まれており、
食生活が乱れがちなときのサポートにも◎
＼こんな方に人気です／
・鉄分が気になる方
・手軽に健康的な朝ごはんをとりたい方
・ダイエットにスーパーフードを取り入れたい方
即日発送＆送料無料！今が買い時！！！👏
※特定の効果効能を保証するものではありません。
うちのフードプロセッサーはこの間買ったコレ！
めちゃくちゃ使いやすいし洗いやすい！
みじん切りとかこれ任せ！
料理がめっちゃ楽になりますよー
ガラス製だからにおいも残らないし買って良かった！
【5】冷凍ブルーベリー（ふるさと納税・北海道仁木町）
自然な甘さと粒の大きさに感動…
ヨーグルトに入れると最高です！
私はハチミツをかけて、
はすや粉なっとうもかけてます。
アサイーと合わせてベリー三昧も💜
ふるさと納税枠で、コスパも最強！
はすや粉なっとうも50%引きのクーポンが出てます！
ハチミツのお得なセットは50%引き
先日ご紹介したこちらも声を大にしてオススメします！
罪悪感ゼロの食品が冷凍庫や冷凍庫、ストックにあると超助かります。
気になるものがあったらぜひチェックしてみてくださいね！
今回も読んでくださってありがとうございました！