楽天お買い物マラソン、開催中
今回も楽天お買い物マラソンがスタート！
エントリーが必要なので、まずはお忘れなくポチッと
この期間だけの特別価格やお得なアイテムを、私自身が「本当にいい！」と思ったものだけ、厳選してご紹介しています。いつもより更新頻度多めになりますが、お買い物の参考になったら嬉しいです
興味のある方は、ぜひのぞいていってくださいね！
こんにちは、タマ タマヨです。
アラフィフ、更年期、そして四六時中なにか食べたい病。
太りやすい体質代表＆現役デブ（絶賛キープ中）です。
食べないとイライラ。
食べすぎると罪悪感。
その狭間で揺れ動く小腹に、私がたどり着いた【ごまかしの極意】をご紹介します。
マックもスタバも、普通に行きます。むしろテンション上がるタイプです。
「食べたい時は食べる」、これ私のポリシー。
でもそのままじゃ危険なので、「調整する時は全力で調整」。
このセット運用がなきゃ、即アウトです。むしろ今もややアウトです。
今回はそんな私が、
「あ〜なんか食べたい、でも太りたくない」って時に頼ってる 小腹ごまかしアイテム5選をご紹介します！
玄米麹スムージー 黒糖きなこ味
「なんか甘いの飲みたいけど、太るのやだ」って夜にこれ。
マックを食べた夜か翌朝は置き換え。
ほんのり黒糖×きなこの優しさで、心も腹も落ち着きます。
置き換えダイエットとして人気！
グルコマンナンやサイリウムハスクの食物繊維入りで腹持ちします
鉄分は1日必要量の約80％が摂れるし
保存料・着色料・人工甘味料など※無添加＆農薬検査済み※
※保存料、着色料、増粘剤、人工甘味料不使用
さらに260種類の残留農薬検査を実施し含まれていないことを確認しているそうです
お子さんや妊娠されている方でも気軽にお飲みいただけます！！
2024年11月にジャパンフードセレクションスムージー部門にて最高賞のグランプリを受賞し、
妊娠・授乳中の女性にとっても信頼できる商品で評価されています！！
豆乳割りで約93kcal！
罪悪感ゼロの夜のご褒美スムージーです！
クーポンを使って30%引きです！
クランキーカシューナッツ
ここのお店大好き。
「ちょっとだけ食べよ」って袋開けたら最後。
止まらないからお皿に！！
何回もおかわりするけどね！
カシューナッツの甘み×甘辛醤油衣が絶妙にマッチ
サクッ→甘辛っ→カシューナッツの甘み→手が止まらん！
おやつに大人気、リピーター続出
他店での取り扱いが少ないレア商品 です！！
創業70年、FSSC22000認証工場から出荷
小腹じゃなくても食べたくなる、やみつきスナック！
１００円引きのクーポンがあります！
ハラペーニョアーモンド
ハラペーニョアーモンドもクランキーカシューナッツと同じ会社です。
本当に美味しいお店！！もぐーぐオススメ！
旨辛いハラペーニョ粉末とアーモンドの相性抜群
おやつにもおつまみにも人気！
炭酸やビールに合うんだなこれが！
さて、食欲は辛さで食欲をごまかす、そんな作戦もあるんです。
あれ？また出た！再出演です。
辛いものが苦手な方でも食べやすいほどよい辛さです！
そしてこちら、
見つけたら買い
創業70年、FSSC22000認証工場から出荷
チャックつき袋で保存しやすい、2袋のセットです。
我が家はすぐなくなりますwww
カリッカリのアーモンドとハラペーニョ粉末のハーモニー、気になる方はチェックしてみてくださいね！
ピリ辛好きにはたまらん中毒性！脳が覚える旨辛感
１００円オフのクーポンがあります！
OZA SODA
楽天年間ランキング（水・ソフトドリンク）4年連続1位受賞！
小腹が来たら、炭酸で黙らせる。これが私の裏技。
しかも0キロカロリーって、控えめに言って神すぎる！！
炭酸なしでは私、やっていけません。お酒が控えめになったのもこのOZA SODA のおかげと言っても過言ではないほど。ずっとリピしてます！
蔵王・日田の名水使用で、炭酸なのに美味い
高純度ガスでスカッとしたのどごし
無糖・0kcal＆フレーバータイプも充実
フレーバーを選ばないときはノンラベルにしてます。
下でご紹介する青切りシークヮーサープレミアムを混ぜて飲んでます！
炭酸の力、侮れない。
割材でもそのままでも最強！
２００円オフのクーポンがあります！
青切りシークヮーサープレミアム
酸味でリセットされる感じってある！！
OZA SODAで割ると、罪悪感ゼロの爽快タイム突入！
はー！美味しい〜
苦痛になるような酸っぱさじゃないの。
このコンビ、私の中では最強！
シークワーサーは沖縄県産果実100％使用
収穫後48時間以内に搾汁して、
皮ごと丸搾り＋果皮粉末でノビレチン豊富に含有
希少成分〈ノビレチン〉とは、
ポリフェノールの一種で健康面·美 容面で注目を集める「ノビレチン」は主に柑橘 類に多く、とりわけシークワーサーに豊富に 含まれています！
そのノビレチンの含有量は、同じ柑橘 類でもグレープフルーツのなんと 267倍も!
クエン酸とは、
運動した後には積極的に摂りたい成分の代表格！
シークワーサーには、クエン酸の含有量が豊富なことで有名なレモンの2倍のクエン酸が含まれています。
豆乳割りもおすすめ！トロッとして美味しい！（ビジュはあまり良くないけど腹持ちもいいよ
）
）35%オフのクーポンがあります！
「ちょっと満たされたい」って気持ちは、無理に押さえ込むより
賢く対処した方が、ダイエットは続くしラク。
どれかひとつでも、あなたの小腹タイムに役立ちますように！
今回も読んで頂きありがとうございます。
次回もお楽しみに
実はもうひとつブログやってます
アラフィフ主婦3人がつづる「おば3日和」
大人の遠足・グルメ・人生の小ネタを笑い飛ばしてるユニットです！！！
昨日からmioko宅のルームツアーが始まりました！ぜひ見てね！
今日も更新したよ！！
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