ビュッフェで胃が拡張！？アラフィフのあと0.5ｋg奮闘記


先日はあさやホテルで久しぶりのビュッフェで

美味しいそう！アレもこれも食べたい！と共に、元を取らなきゃモードが発動した私。




ビュッフェではカロリーたっぷりの豪華なお料理と大好物の白玉とイチゴをたらふく食べ、


気付いたらお腹パンパン

実は翌日も大食い大会か？ってくらい食べたんですよね・・・




数日後。



おかしい…。

いつものごはんの量じゃ足りない！！


普通に食べても満たされないこの感覚…・・



覚えがありんす真顔



胃がデブに戻ってる…・・！！！！

（ビュッフェ前もデブだけどさらにデブ）

そういうわけで、今結局1キロ増えちゃった体重を今どうにか戻し中！



やばい、

もう2週間以上経つのにこれはやばい。



そんな時の救世主

桑のほうじ茶&ルイボス桑茶



ビュッフェで調子に乗ったアラフィフ肥満は

今はルイボス桑茶&桑のほうじ茶でリセットだ！


食事の時に一緒に飲むと知らず知らずに糖質対策。一石二鳥の健康茶。それがわくわく園の桑茶です。


ダイエット中って水分が大事って言いますよね！

だから意識して、お腹空いたかも、と思ったらとりあえずルイボス桑茶を飲む。



香ばしいのが欲しいと思ったら桑のほうじ茶を飲む。



これでだいぶ、お菓子への手が止まることも、たまにあるんです！



食事前に一口飲むことで、お茶が炭水化物を包み糖質対策にも！！！



というのも、

桑の葉は糖質の吸収を抑えてくれる働きのあるデオキシノジリマイシンや食物繊維を含んでいるんです！



炭水化物ダイエットや、糖質を必要以上に摂りたくない方にオススメ！

亜鉛やカルシウム、マグネシウムなどのミネラルと必須アミノ酸全てを含んでいる日本のスーパーフードです！



自社焙煎で引き出した香ばしさが魅力！




しかもノンカフェインだから夜も気兼ねせずゴクゴク飲める！！小さなお子様から妊婦さん、ご年配の方まで時間を気にせず飲めるのが良きグッ



頑張りすぎないダイエットの強い味方です。

（いや、ちょっとは頑張れよ・・・ゲロー）



ちなみに！

わくわく園さんは農薬や化学肥料を一切使わずに育てています。

5年後、10年後、その先の健康ことを考えて栽培、加工しているわくわく園さん。

いつもありがとうございます！！！




はい、復習！！

桑のほうじ茶&ルイボス桑茶は

農薬不使用・ノンカフェインの桑100％健康茶で、食べ過ぎ対策をサポート


ルイボス桑茶は

クーポンで60%引き

楽天市場





桑のほうじ茶は

クーポンで55%引き

楽天市場





あと0.5キロ…・・がんばれ私！！！






ちなみにこれもやってます！


EMS腹筋ベルト（PR）


今までEMSは手持ちで当てていくものを使ってきましたが、こんなにレベルがあるのは初めてで。

30レベルまであるんですが、15にしたらお腹がブルブル動いて、12にしても痛いwww

けどテレビ観ながら30分頑張ってます。

これが今までに無い腹筋感！！！

下腹だけでなく、上腹もなんなら腰も、いろんなとこに使えます。

マジックベルトで巻くのですが、私のようなお腹が突き出てるDBでも大丈夫でした（使うまでヒヤヒヤ）


しかもジェルが必要なくて、

付属で付いてきたスプレーボトルに水を入れて、ステンレス部分に水を吹きかけるだけ！（私は最初に吹きかけただけで30分間持ってますが、水が足りなければ途中でスプレーすればOK）

ジェルとかパットとか消耗品を買い続ける必要がない点が気に入りました。水でOK！



私はテレビを観ながらやったんですが、目視でしっかり確認できるくらいお腹がビクビク波打ってましたw

モード1レベル12（結構痛い！）



矢印のボタンを押すと

現時点でのカロリー消費量も表示出ます。



私、腹筋って全起こしはもうできなくて、ちょっと起こすだけのをたまに数回やってますが、このEMSは全部起き上がった時のお腹に力を入れた時の感覚に似てるような気がしました。でも自分で起き上がったりしなくていいのでお腹だけに刺激。それが楽です。

私と同じく腹筋できない人におすすめですwww


私は寝っ転がりながらとか、座ってしかまだやったことはありませんが、ウォーキングに復活したらレベルを低くして取り入れようかと思ってます！！



typeCで充電できるのもいいです！！



EMSパットも使ってますが、

こちらもリモコンで簡単に操作できます！

足の裏とかふくらはぎ、おしり、うでなど至る所に使えますお願い

こちらもながらでできるのでおすすめです！





こんなにすごくてこの価格・・・びっくり！！

PR




ダイエット中の口寂しさに！

ぶどうが入ったやわらかほし梅

私、梅干し大好きなので飛びつきましたw


一見よくある干し梅？

なんですが、


断面を見ると

やわらかい干し梅の中にレーズンが入ってます


干し梅にレーズンを詰めた珍しいお菓子です！！



干し梅は種を取ってあり、やわらかくて甘じょっぱい味です。

噛むと中にフルーティーなレーズンの食感が感じられます。最初は不思議な感じしたけど、だんだんハマってくる！うん、美味しい！



チャックつき袋で保存しやすく、かさばらないので

バッグに入れて持ち歩きのおやつにも最適にっこり



袋のセットで、1袋におよそ5、6粒ほど入っています。（バラつきがあります。）

やわらかい干し梅とレーズンの酸味・甘味の組み合わせがクセになるお願い


それにしても、梅の種を取ってレーズンを入れるなんてすごい発想！


ぶどうが入ったやわらかほし梅は創業70年、

日本全国のみならず海外にも出荷実績がある

世界基準の認証を取得した中国の工場から出荷します指差し


120円引きのクーポンがあります！

クーポンを使うと1000円ポッキリ！

楽天市場



気になる方はぜひチェックしてみてくださいね！




今回も読んで頂きありがとうございます。

次回もお楽しみにニコニコ