前回のブログにコメントありがとうございます！！！
続きはのちほど更新します！
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ダイエット中にオススメの甘いものを
ご紹介します！
ハマる人続出！
国産きなこ大豆！
めちゃくちゃ美味しい
創業70年、
日本全国のみならず海外にも出荷実績がある会社の
豆菓子です！
お子さまからご年配の方、
男女問わず、幅広く人気
国産原料を使った、サクサクした食感
ほんのり甘いきなこ、大豆の食感、香ばしさが
たまらなく美味しくてリピーター続出。
上品なお味。でもクセになる！
さくさく軽い食感とふわふわきなこの素朴なおいしさ！
ああ、止まらない！！
ダイエット中にもオススメ！
おいしく気軽に、食物繊維・タンパク質がとれます。
さらに、トランス脂肪酸フリーで、女性にうれしい大豆イソフラボンも摂取できるから嬉しい！！
気軽なプレゼントにも最適です。
チャックつき3袋で保存しやすく、
ちょっとした手土産や贈り物にも最適
この美味しさ、しかも国産で送料無料で、
1,000円なんて良心的すぎる
コーヒーや紅茶にも合いますよ
しかも！
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クーポンを使うと 900円になります！
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実家に送ろうっと
驚くほど高評価レビュー多数。
家族やお友達にあげたら、
絶対喜ばれること間違いなし！
不快感で眠れない！
っていう危機的状況時に
フォロワーさんからオススメされたのが、
ジャラハニー
あれから数年、
ジャラハニーにはお世話になってます！
ただ、お安いものじゃないので、
幾度となく違うはちみつに浮気しましたが…
←
結局ジャラハニーに戻ってきますw
体調が気になる時、
健康維持、体調管理のお供におすすめです。
黒糖のような香ばしいコクのある甘さで
一言で言うと美味い（ウマイ）
老若男女、食べやすい蜂蜜だと思います
コク深い甘さで満足感抜群なのに、
低GI食品！
はい、合格ー！！
ダイエット中の甘い物欲を満たすのにおすすめ
ダイエット中、
無性に甘いもの食べたくなりませんか？
そんな時、ひとなめすると私は落ち着きますwww
この後たとえお菓子に手を出しても、
ジャラハニーで満足しておけば、
暴飲暴食になりづらいのでオススメ
私のお守り！
ところで、会社の先輩に、
マヌカハニーは聞いたことあるけど、
ジャラハニー って何？
と聞かれましたが、そういえばジャラって一体…
答えられず。www
ここに書いておりました。
ジャラハニーとは自然豊かな西オーストラリアのみに自生する2年に1度だけ咲くジャラの木の花から採蜜された希少価値の高い蜂蜜だそうです。
こりゃあ意外な木！お花が可愛い
サンタさんの帽子みたいのが付いている
確かに、見た目も希少価値が高そう
という印象です！
内側からのエイジングケアのサポートや、腸内環境にアプローチするオリゴ糖や天然酵素も豊富だそうで、
パンケーキやフルーツにかけたり、チーズやヨーグルトやシリアルにかけるのもオススメだそうです
だそうです！！
ズコー！！
TAが高いとお値段もお高いですが、
その分、品質も高いです
あとは以前にも書きましたが、
干し芋も低GIでオススメ！
この訳あり紅はるかは、
めちゃくちゃ甘くて、まるでスイーツみたいです！
ここのもすごく美味しいです
干し芋は食物繊維もたっぷり。
最近はこんな感じで甘いものへの欲求を満たしております。
甘いものは、なるべく白砂糖を使っているものを摂取しないようにしてますが、友達と外食するときなどは楽しく食べてます
そのくらいゆるーいダイエットなので
珍しく続いてます
ごはんもしっかり食べてます！
ごはんは21穀米を混ぜて炊いて食べてます！
雑穀の満足感もあり、クセはなく美味しい。
カレーライスにも合うし、
和、洋、中どんなおかずにも合う雑穀米です。
袋を開けた瞬間、めちゃくちゃいい香り！
ゴマのような香ばしい香りがしますが、
全くクセはありません
栄養価が高いので、毎日のごはんをこの21穀米に変えるだけで不足しがちな栄養を補給できます。
一般に市販されている雑穀米は10～16穀米が多い中で、21穀米という多種のブレンドです
スーパーフードとして人気のアマランサス、キヌア、はと麦などの人気の穀物も「ごはん」として食事からとることができます
炊飯の場合は水加減も通常どおりでOKです
簡単に炊けるの大事！！
めんどくさいの無理www
食べないダイエットより
「しっかり食べるダイエット、ドカ食い防止」
としておすすめです。
ごはんをしっかりたべることで、
ダイエットは無理なく続けられてます
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ちゃんと食べているので、糖質オフダイエットのように急激に体重は落ちませんが、
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