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いやー昨日も今日も暑かったてすね。

今日は夕方からゲリラ豪雨でビックリしました。

天気予報通りの雨。雷も凄かったですゲロー

晴れと雨、極端すぎるー!!





さて、昨日の出来事です。

(今日と書いてますが昨日です笑い泣き

明らかに様子がおかしい!


赤黒いというか、とにかくいつもと顔が違う!!



すぐにピンときました!

すぐに服を脱がして冷やさねば!!ゲロー




脇の下足、頭の下、冷やせるとこはとにかく冷やす。

エアコン+扇風機も!OS-1も!



OS-1のペットボトルはマズイと嫌がりますが、

これは何故か大丈夫!

ゼリーは私も喘息の時むせなくてありがたかったですお願い

週末のスポ少と、私の喘息時のために常備してますニヤニヤ



とにかく冷やす

凍らしたペットボトルや、保冷剤が役に立ちました!





30分くらいすると、ムクっと起き上がり

復活。




安堵感から極端に北海道弁祭り。

わや。(※ヤバ)



熱中症でよっぽど体力を奪われたのか、

昨夜は19時就寝しました。



熱中症は恐ろしいですね真顔

私がいない時に熱中症になったら怖いので、子供たちには熱中症の怖さや対処の仕方を伝えてます!!

みなさん、気をつけましょうね気づき



 TODAY'S
 
最初に熱中症になったとき、かなりパニックでした!覚えておきましょう!


厚生労働省から抜粋


呼びかけに反応がない場合、放置してしまうと多臓器不全に陥って命の危険性があります!!

呼びかけに反応がない場合はすぐに救急車を!!







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しゅうが温活&腸活してますか?
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※参照元:株式会社あさの 商品開発部調べ



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生姜丸ごと乾燥粉末
冷えに悩む方の温活に!ぽかぽかグッ



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便秘でお悩みの方に腸活!スッキリグッ


料理の調味料としても重宝していて、
毎日の温活につながってますニコニコ
しょうがは万能調味料です!!




\   パッと振り入れるだけ!  /

 生姜風味を料理にプラスし、
手軽に食物繊維を摂取


温かい野菜スープに加えてOK





しょうが+納豆=相性抜群

長芋+ミョウガ+ネギ+生姜をまぜてお豆腐やごはんにかけると美味しいデレデレ


鶏の唐揚げの下味


サラダチキンの下味にも



しょうがは何にでも合いますキラキラ
万能調味料でありながら、
腸活や温活になるのでカラダに嬉しいです!!


以前はチューブのおろししょうがや、生のしょうがを使っていましたが、こちらの方がかなりコスパがいいですグッ
これは本当に使えるのでオススメです!


 
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