前回のブログにコメントありがとうございました！
皆さん、昨日のブログにたくさんのコメント、叱咤激励ありがとうございました！！
素敵なコメントも沢山ありました
ありがとうございました。
『何日（数日先）に食べる』と決めてそれまで我慢する
というようなコメントがあり、わたしは今回、生理が来た時に、朝食べることに決めました！
今は生理前で体重が1キロくらい増えている時期なんです。（むくみもすごい）
でも生理が始まるとスルスル戻りますよね！
そのタイミングで朝一個頂きたいと思います
そして、また糖質依存にならないように、連続で食べるのは控えて調整したいと思います
ありがとうございました！
間食について先生の考えはコチラ
※ダイエット外来のある内科で、ダイエットの相談をしてます。糖尿病の治療ではありません。
この際なので、
と思いました！！
マイルールについてはまた改めて。
ちなみに…
我が家の子供たち、お菓子を全然食べません。
ぷうとはお菓子は食べず、間食するとしてもアイスくらいしか食べないし、ヨリコは甘いものは作るのは好きだけどほぼ食べません
頼みの綱のネネも、年頃だからか間食しないようにしていて！！
だからお土産が全く減らない
封も開けずもらった時のまんま…
我が家でお菓子食べてるのって私だけだったのか！！
と今更ながら気付きました。
とりあえず賞味期限が近いものは冷凍しようかな。笑
さて、昨日は午前中に子供達の予防接種だったので、仕事も休みだったのですが…
PMSに苦しんだ1日でした。
苦しむというか…
とにかく眠い
時間が許すなら何時間も寝れるこの感じ！
昼寝して起きたら、子供達に『え？ママ家にいたの？』と言われる始末
とんでもなく腰も痛い！！
ふとしたしぐさで砕けそう！
一方、咳はかなり良くなりました！！
直角寝から、横になって枕で眠れるようになりました。（酷い時は体を起こしてないと呼吸も苦しいし咳で眠れなかった）
とりあえず声も出るようになりました
もしかして、咳で眠れなかった分、今眠いのかな？！
ついPMSのせいにしちゃいがち。
前にMサイズを買って…違うメーカーのものとの違いに感動しましたが、最近、炎天下すぎてXLを2個にしました。
28リットルのクーラーボックスに2つ入れて、炎天下の下約7時間、氷がほとんど溶けませんでした。✨やはりLOGOSはすごい！
再入荷してました！！本当に便利です
我が家が購入したのはこの3種類です。
今日は18時にもう1本更新があります。
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良かったら覗いてみてくださいね
お読み頂きありがとうございました
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