前回のブログにコメントありがとうございました
みなさん、お忙しい中ありがとうございました！
これからお返事書きます
昨日、けえってきましたよー
いやー、ワタクシ、
2日目の夜中から体調を悪くしましてね。
それは突然訪れました。
深夜寝ていたら、
喉元に酸っぱいものが込み上げてきました。
つわり？！
無い無い
急いでトイレに行こうと、
ベッドから降りようとすると…
これが意外に高かった。
着地失敗しそうになり
その瞬間、
足が攣りました。
こむら返りというやつです。
ものすごく痛くて
痛痛痛痛痛ーっ！！！
と唸ってしまいました。（が、みんな爆睡）
これは久々になりましたが、本当に痛かった！
こむら返りはこの日だけでしたが、
その日からですよ。
睡眠中、胃酸？胃液が逆流してくるようになったのは。
こちらはググると、
逆流性食道炎、
胃食道逆流症の可能性あり。
と出ました。
枕を高くして左側を下にして寝ると良いと出てきましたが、
左側を下にしても込み上げてくるため、
ほぼ直角で寝てました。
食欲が無いというわけでは無いのですよー。
逆流性食道炎は、加齢、食べすぎ、肥満、ストレス、タンパク質の摂り過ぎなとが原因にあり、
と、納得。
ですが、肥満は元から。
よりによって何故、
旅行中のタイミングに…
ちなみに、
こむら返りの原因は肉体的疲労、マグネシウム不足、冷え、加齢（筋力の衰え）、運動不足とありました。
45歳、旅行中の肉体疲労やらが
身体にダイレクトにきますわー
明日は月曜日。
GW明けで混みそうだけど、
内科に行ってこようかな〜
みなさま、GWは楽しかったですかー？？
私はまた例の如く増やして帰ってきました。
身体も辛いし置き換えしようかなーと思ってます
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