こんばんは！
今日は、前回のブログでコメントで頂いた酢キャベツを早速作ってみました！！情報ありがとうございます。
キャベツ約1個分。パンパーン
半日たつと、、、
しんなり。
あれま、浅漬けのようになりました！
作り方は簡単で、塩もみしたキャベツに酢を入れて揉み込み冷蔵庫に寝かしとくだけ！！
物凄く簡単！おまけに美容にも効果があるようです！！期待大！！
教えて下さりほんとうにありがとうございました！
夕飯前に味見してみたら…
なんじゃこりゃ？！
口に入れる前に咳き込みました！！笑
このむせるほどの強い酸味が決め手となり、食欲無くなって痩せるとか？！
イヤイヤそんなことあるかい！！
そんなわけで今日の酸キャベツは酸っぱすぎてそのままでは食べれなかったので、酢抜きした後、スープにしました。
胸肉やマカロニ、トマトやお豆や家にある野菜を投入。う、うまーい！偶然、酸辣湯みたいな味になりました。うまし！
その他にはこんにゃく炒めにお豆腐、ブロッコリーを食べました。家族はこのメニュープラスごはんと焼き魚。
私は酢キャベツの力かこんにゃくパワーでごはんを欲することなくごちそうさま！できました。
そうそう、今日はお菓子を我慢できました！！
あ、
強烈に酸っぱかった原因は、使ったお酢が、希釈5倍だったからでした。ちーん。気付かなかった私、またやらかしました。
明日はちゃんと5倍に薄めて作ってみます！！
厳しい糖質制限とか、あれはダメ、これはダメ、という過酷なダイエットは私の性格上続かないので、ゆるく長〜く続けていけたらな、と思ってます。
ちなみに今日は9348歩歩きました。
それと腰痛体操とコメントで教えて頂いたスクワットをしました！ありがとうございました♪
まずはマイナス10キロを目指したいと思います。
子宮やらなんやらでここ数年、色んな治療や薬、ピルなど飲み続けてきましたが(ピルは去年やめました)、もう薬や治療のせいにはしません。言い訳しないでがんばります！
たくさんのコメント、とっても嬉しかったです。
脱おデブプロジェクト(今命名)！
皆さんが支えてくれてるおかげでがんばれてます〜！
ほんとは毎日の体重や体脂肪など記録するつもり満々だったんですが、おそらくこの先、厳しいご意見や批判もあるだろうし、そこはもう少し様子をみてからにしようかな、と。(出た！ネガティブ！)
大台=○○kgも、いつか必ず書きますね！！
たくさんのアドバイスや励ましをありがとうございました！これからも宜しくお願い致します♪
今後ダイエットについての記事にはタイトルに「ダイエット」と書きたいと思います！
ダイエットにご興味無い方も沢山いらっしゃると思いますので、その場合はタイトルを見てスルーして頂けたらと思います！よろしくお願い致します。