堤防の決壊、被災者の皆さんには心よりお見舞い申し上げます。
一日でも早く安心な暮らしが戻るようお祈りいたします！！
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前回の続きです！
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子供達の睡眠障害の記事（過去）
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私は困り果てた母の案で、毎晩電気をつけたままベッドに入り、大好きな本を読みながら就寝。
電気は完全に寝た後に母に消してもらい、これで入眠時の恐怖が無くなり難なく寝れるようになりました。
（ちなみにけっこうすぐ真っ暗にして寝れるようになったそうです。）
そして夜泣いたらすぐに電気をつけて音楽をつけてもらう、という面倒くさいことを毎晩のようにやってもらってました。（となりのトトロとか工藤静香とか入ってた謎のカセットテープ。笑）どんなジャンル…笑
次第にぎゃーと叫ばなくなり、
あの夢を見たら、（特に足をバタつかせて暴れる）
電気をつけて音楽をかけてもらう。
そのうちにあの夢を見ても音楽を聞けば気分を変えれるようになりました。（←高学年だったのでこの一連の作業もしばらくすると自分でできるようになりました。）
そんなわけで、ねねが赤ちゃんのときにものすごい夜泣き（のちに夜驚症と気付きました）をしたときは、「きっと私にはわからない怖い夢でも見て怯えてるんだな」と思いました。
なので私も子供が夜ギャン泣きした時は必ず電気を付けて意識を覚ましてあげるようにしてます。
ねねの時は電気をつけてアンパンマンと魔女の宅急便のサントラをつけて泣かせてました。抱きしめたりすると余計に拍車がかかる子だったのでとにかく電気をつけて明るくして音楽をつけて場面を切り替えてました。
覚醒したら、私が下手くそな歌を歌いながらだっこしたりして完全に泣き止ませてました。
（覚醒＝泣き止むではなくて、完全に泣き止んでいなくても、覚醒すると意識が戻ってくる感覚がありました。覚醒してないと目は開いていても意識がない感じです）
泣き止んだらそのままだっこしてスキンシップしながら寝かせてました。安心するみたいでした。
よりこのときはもっと強烈な夜驚症だったので、
だっこなんかしたもんなら蹴りが入るほどの暴れようでした。
スッキリするまで泣かせてました。
ポイントは声を掛けたりしないで泣かせること。
場面を変えること。
だと思います。自身の経験から。
無理に抱きしめたり語りかけたりするともっと暴れるのです。何故か。
夜驚症のメカニズムはわかりませんが、日中の興奮が原因という説がありますよね。。
夜驚症の子の中には発達障がいの子の割合が多いそうです。児童精神科などで薬を処方してもらえば本人もぐっすり眠れるし家族も楽になるそうです。
発達障がいの子でも夜泣きしない子はたくさんいますが、我が家の場合は残念ながら特に夜泣きが酷いタイプでした。
夜驚症をきっかけに児童精神科にかかり、発達障がいがわかる場合もがあるそうです。
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昨夜も意識を失うように寝てしまいました。コンタクトしたままで寝てしまい…目が痛い。
こんなときに限ってぷうとは朝までグッスリですよ。←しかも朝までおっぱいなしのグッスリはおそらく生まれて初めてかと思います！！
ダイエット法も載せてます！
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