今日は朝からストレッチをしました
やっぱり身体を伸ばすと気持ち良いよね♪
痩せ期に入ったから頑張りたいんだけど、どうも身体が重いなぁ
朝は、豆乳にドライフルーツ入りシリアル
お昼は、カップ麺に野菜サラダ
orお弁当…だいたい500～700ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいかな
夜…多分ここが痩せない原因だと思うんだよね
ご飯は軽く1杯です。おかずは、娘が好きなのでどうしても唐揚げやハンバーグやオムレツなどのコテコテです。時々こりゃダメだと思って山ほどの野菜を食べるのですが、毎日ではないし…気づいたら苦しいほど食べちゃってる時が多い…反省＼(__)
折角、駅までの行き帰り歩いててもカーヴィーしててもこりゃ痩せないよね
置き換えダイエットしたほうが良いかな？
先生は運動量が多いし、身体が代謝の良い身体になってるからあんなに食べても痩せてるんだよね…
なんか良い方法ないかな？
でAndroid携帯からの投稿
やっぱり身体を伸ばすと気持ち良いよね♪
痩せ期に入ったから頑張りたいんだけど、どうも身体が重いなぁ
朝は、豆乳にドライフルーツ入りシリアル
お昼は、カップ麺に野菜サラダ
orお弁当…だいたい500～700ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいかな
夜…多分ここが痩せない原因だと思うんだよね
ご飯は軽く1杯です。おかずは、娘が好きなのでどうしても唐揚げやハンバーグやオムレツなどのコテコテです。時々こりゃダメだと思って山ほどの野菜を食べるのですが、毎日ではないし…気づいたら苦しいほど食べちゃってる時が多い…反省＼(__)
折角、駅までの行き帰り歩いててもカーヴィーしててもこりゃ痩せないよね
置き換えダイエットしたほうが良いかな？
先生は運動量が多いし、身体が代謝の良い身体になってるからあんなに食べても痩せてるんだよね…
なんか良い方法ないかな？
でAndroid携帯からの投稿