気がつけばもうすぐ、産後4ヶ月！
怒涛〜の4ヶ月！
思ったよりも夜眠れているので、身体がきつすぎる〜！ということはないですが、
産後直後〜現在に至るまで、それなりに身体の不調を感じることがあります。
産後に感じた身体の不調、トラブル、まとめておきます。
①とにかくパイが痛い
これは、3人目だし大丈夫っしょーなんて思っていたけど、やはり産後1ヶ月くらいは下着が触れるのも痛いくらいでした。
乳首が痛むのもあるし、パイ自体が腫れて熱持って痛くて…頻回授乳が辛過ぎました。
シャワーも辛すぎたし着替えもしんどかった！
誰かにぶつかられようもんなら、「オラァ〜」と声が出るくらい、産後のパイ周りは危険ゾーン。
1ヶ月過ぎたあたりから、乳首の皮膚が強くなった？のと、母乳量が安定したようで張りすぎるということはなくなりました！
②なぜか母乳に血が混じっていた。
初めての経験！
授乳を終えて、赤子の顔を見ると、口元がピンク
えっ、なんこれー！って思いながらお顔拭いたり、自分の胸を拭いてみたりしたところ、
あれっ、母乳に血が混じってんじゃない？ってなり…
搾乳してみたら、思ったとおり血が出てました。
血と母乳が混じってピンク
傷も無いのになぜ？と思ってググってみると、
わりとよくあることらしく、
赤ちゃんが飲んでも影響はないということが書いてあり一安心。
二日くらいで元に戻りました。
③太もものしびれや痛み
入院中から、退院後1週間ほど、なぜか太ももが筋肉痛のような痛みと、時折痺れて立っているのもきつかった。
骨盤歪んでるのかしら？と思い、骨盤ベルトを装着。
かなり改善されました！
産後2〜3週間でその痛みや痺れはなくなりました！
④足の浮腫みMAX
ゾウの脚みたいになるってよく聞くけど、本当その通り。
上の子達のときはほとんど感じなかったけど、3番目にして初めてパンパンに浮腫みました。
靴も、ほとんど入らなくて、サンダルしか無理
脚を若干高く上げて、ぐーっすり眠ると翌朝はだいぶ良かったので休息大事なんだなと思いました。
とはいえ、3人目出産だし、里帰りなしだし、上の子のことや家事はやらざるを得ず、日中動き回るとまた浮腫み。
結構長引きましたね〜
1ヶ月検診のころにはだいぶ浮腫みも引きました。
日中は着圧ソックス必須〜
つま先開いてるのがポイント！快適でした。
⑤脇の下の黒ずみ
妊娠中から、なんか脇の下黒くなーい？って気になってたんですが、
産後さらに気になる！
脇毛生えてる？って上の子に聞かれました笑
なるべく保湿はしとこーって思いながら気にし過ぎず過ごしていますが、
産後3ヶ月くらいで少し薄くなってきたかな？という感じ。
現在もうすぐ4ヶ月ですが、タンクトップ着れるくらいまでには回復した！と信じてます。
暑いからタンクトップ着る〜
⑥とにかくどもる。うまく話せない
もともとお話上手なタイプではないのですが、
明らかにうまく話せてない笑！
産後1ヶ月ほどは引きこもっていたからか？
久しぶりに大人と話すと、口が滑らかに動かず、噛みながらテンパって、何が言いたいん？という会話になりがちw
語彙力の低下も気になる！言葉が出てこない！
これは要リハビリだな。
今、思い出せたのはこのくらい。
今回は初めて無痛分娩をしたのですが、
そのおかげか、お股系お尻系のトラブルは少ないです！
妊娠中もしんどい思いして、命懸けで出産して、
産後も不調に悩まされ…って
妊娠出産の過酷さを痛感しますね！
かなりお顔ハッキリしてきた