今日は久々にカウンセリングを受けました😊
いや特に何が起こったとかはないんですが
身体をメンテするように
心もメンテが大事だと思っているので！
知らんうちに我慢して
メンタル崩壊をけっこうやらかしがちなので
話を聞いてもらって
自分の精神状態を把握するの大事！！！
最近はまっていることを延々と訴え続けて
ある意味世間話に近い内容で
カウンセリングと言っていいのか？などと
恐ろしく失礼なことを言ってしまって
後から反省したんですが
誤解を招く言い方しちゃったんですが
言い訳させてください！
このカウンセリングを申し込むのも
相当悩んだんですが
でも わたしの直感は今受けるべきだったので
お願いしたのです
カウンセリング終わってから気が付いたのですが
わたしの中で
カウンセリングって転ばぬ先の杖だし
本当にメンタルやられた時は
カウンセリング申し込む気力さえなくなるので
受けるのは悪いことじゃないと
思考ではそう思っているんだけど
根本的に
困っている人が受けるべきものなのに
そんなに困っていないわたしが受けたらあかんのと違う？と
いう恐怖がどこかにあって
それをもっと突き詰めると
何か枠があって
（例えばカウンセリングは困っている人が受けて
今困っていない人は受けちゃダメとか）
それを知らんうちに踏み越えて
批判されるようなことを無意識にやっているのではないか？
そういうことに対する恐怖感を
えげつなく抱えているなということに
今更気が付いたわけですわ
話している中で
ジムでよく一緒になる人たちで
見ていてザワザワする人たちって
一般的じゃないこと
（バカなしでかしと言っていいこと）をやっていて
それに気が付かず
批判されていることにも気が付かず
のほほんと生きていて
羨ましいと同時に
強烈な嫉妬を感じていたのですが
そりゃ自分がそういう恐怖心を抱えていて
目の前で枠壊すようなことを
平気でやっている人がいたら
そりゃザワザワするよなぁと
ちょっと半笑いになってしまいました😅
枠壊すようなことをやっていても
それを自覚している
知性のある人に対しては
そこまで恐怖は感じなくて
自分が大バカ者で
知らんうちにやらかしていることへの
怖さを抱えていると気が付いたのはでかいなと
これはもっと突き詰めると
うちの母のマイルールからはみ出したら
えげつなく叱られて
(時には体罰も）
それもけっこう今考えると理不尽なルールだったりするのを
そのルールを踏み越えないように
必死で気を使って生きてきた幼少期がある故に
(もともとのわたしは相当無邪気な人間で
まぁまぁ型破りな人です
発達障害あるし）
枠踏み外す恐怖って抱えているんだなぁと
そこを自覚しちゃうと
ザワザワは減りそう
なんか知らんけど怖いだと
ずっとザワザワしっぱなしになるけど
あ これが怖くてザワザワしてんのね
それ勘違いだから って自分に言ってあげられると
気にならなくなってくるんだよね
そういう意味で
カウンセリングってすごいなと
ひたすら話を聞いてもらうことで
（それも良い聞き手に 傾聴力高いの大切）
アウトプット仕切った内容から
後で分析かけていったら
そういう風に沈んでたことが
上に浮き出てくるのはありがたいなと
カウンセリング受けてよかったなと
発表会も１０，１１月と控えているので
そこに向けてメンタル整えて
楽しんでいけたらと思うので
定期的に受けていくことになっています😊
楽しみだ！！！