←（レモンケーキでございます。）

頑張ってます！(^O^)

お正月 明けから毎日 こんな感じの毎日が

続いております。

なので、「急げや・・・急げ！料理」が多く

今日も、買い置きの 「オイルサーディン」で

「オイルサーディンのスパゲティー」作ります。

　　　　→　　　　

　　　　オイルサーディンです♪　　　　　　　　　　　　　　　フライパンに油ごと入れ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オリーブオイルと、にんにくを入れる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（私は 「ビバガーリック」）

箸でサーディンを粗くつぶしながら、塩こしょうして

じっくり炒める。（魚臭さがなくなる。）

最後に醤油をたらして、茹でたてスパゲティーを

加えてからめて、出来上がり。

買い物に行けない日でも　「オイルサーディン」があれば

すぐに作れる、お手軽メニューです。