期待を手放すと◯◯が残る

期待を手放すと愛が残る

こんにちは。ライフデザイン・ナビゲーター 佐藤麻子です🌿

夫に期待していた頃の私は、

「もうちょっと気が利く人だったらいいのに」
「どうして私の気持ちをわかってくれないの？」

と、いつも小さな失望と隣り合わせでした。

誕生日に何もなかった日。
重たい荷物を持ってても、手を貸してくれなかった日。

「私だったら、こうするのに」
「普通、気づくでしょ？」

心の中で何度もつぶやいては、勝手に傷ついていたんです。

でも、ある時ふと気づいたんですよね。

期待って、相手の行動をコントロールしようとする気持ちなんだって。

もちろん、期待することが悪いわけじゃない。
でも、その期待が「〜してくれるはず」という決めつけになると、
叶わなかったときに、愛が冷めてしまうんですよね。

私は、夫を理想のパートナーにしようとしていたけど、
そのままの彼を見ていなかったのかもしれません。

だから、少しずつ期待を手放す練習をしました。

「ありがとう」を言ってくれなくても、
その代わり、黙ってコーヒーを淹れてくれる。

「大丈夫？」って聞いてくれなくても、
静かにそばにいてくれる。

言葉じゃなく、態度でもなく、
存在そのものが支えになることもあるんですよね。

期待を手放すと、
そこに残るのは「今ある愛」でした。

もっとこうしてほしいを手放して、
今ここにあるものを感じることで

心がふっと軽くなったんです。

今日、もしパートナーに対してモヤモヤしたら
「今あるもの」に目を向けてみてください。

あなたはもう、愛されているのです❤️

次回は、
「相手を変えるより、自分の視点を変える」
というテーマでお届けします。

お読みいただき、ありがとうございました💠