理解されるより大事なこと

理解されるより理解しようとする

こんにちは。ライフデザイン・ナビゲーターの佐藤麻子です🌿

私の気持ち、伝わらない...
こんなに頑張ってるのに…

夫にわかってほしいと願っていた時期が私にもありました。

でも「私も、夫のことを理解しようとしていたかな？」って

思ったことがあったんだよね。

わかってほしいと思うとき、人は無意識に 

受け取る側 になってしまいます。
でも本当は、夫だってわかってほしいと

思っていたのかもしれません。

私が自分のことでいっぱいで、
「なんでそんな態度なの？」
「どうして何も言ってくれないの？」
と問い詰めていたけれど

彼の中にも、言葉にできない不安や、
うまく伝えられないもどかしさがあったんじゃないかと、気づいたんです。

誰かを理解しようとすることって、
自分の余裕がないと難しいことです。

でも、「なぜそういう言動をとるのかな？」
そう想像してみるだけでも、
少しずつ関係は変わり始めるんです。

人は、理解しようとしてもらえていると感じるとき、
心を開いてくれるもの。

完璧に理解する必要はない。
でも、理解しようとする姿勢が、
関係をあたたかくするんだと思います。

”わかってほしい”の奥には、
「安心したい」「認めてほしい」「大切にされたい」
そんな想いがあるのは、お互いさまですよね。

だから私は、
「どうしてわかってくれないの？」の代わりに
「どんな気持ちで、そう言ったの？」と聞ける自分でいたいと思っています。

今日、パートナーの言葉や態度にモヤっとしたら、
まずは深呼吸して、問いかけてみてください。

「この人は、何を伝えたいのかな？」

その一歩が、すれ違いを越えるはじまりになるかもしれません。

次回は、
「理想の夫婦像に縛られない」
というテーマでお届けします。

読んでくださって、ありがとうございました🍀