こんにちは！

がんばり屋の女性の「不調・疲れ」調整専門
新宿・吉祥寺・出張訪問の整体院
ローズメール整体院の水口かおりです。

先日のマタニティ整体ケアでは、
恥骨痛にお悩みのFさんのレッスンをしてきました。

恥骨痛！

って言いますが・・・

あなたの恥骨の場所、ご存知ですか？

オヘソより15センチ程度下部の、
骨盤下部の骨ですね！

ハイこちら▼

妊婦さんは、

痛くなってしまう方がけっこう多いんですよね～

理由として、

・リラキシンホルモンにより靭帯がゆるむ

・左右の骨盤の傾きが変わって恥骨部にズレが生じる

・股関節周囲の筋肉の緊張が上がって恥骨部をひっぱる

・子宮を支える靭帯が引っ張られる

・骨盤底筋が弱ってる

・赤ちゃんが下がってきた

などなどが複雑に絡み合い、

その人それぞれの原因によって痛みが生じているなぁ

と感じています。

でも、

日常生活をしていて、
寝返りや、

床から立ち上がったり

などで「痛い！！」

となるのはけっこう辛いんですー( ；∀；)

私も同じように骨盤に痛みを抱えていたので、
よっく分かります～

ローズメール整体院のマタニティ整体では、
当たり前ですが、

その方の痛みの根本理由に合わせた施術を心がけています。

プラス、

今の週数というのもけっこう大事☆

と私は考えています。

産後の身体も予想して、
今できるセルフケアをばっちりご指導しています。

Fさまも、
施術後はお腹が持ち上がって、

腰反りも軽減し、
姿勢が良くなって恥骨部の負担が軽減していました！

プラス、

今からできること！

出産直後からできるケア

を伝授してまいりました～♪

マタニティ期に不調や身体のお悩み、

無理せずに！

ローズメール整体院にご相談くださいね(^^)

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