☆目指せ！スーパー安産！最強アドバイス！その2
こんにちは。
カフェインレスコーヒー専門店
エネルギー補給のスペシャリスト
関野順子です。
いつもブログをよんでくださって、ありがとうございます！
雨が降ったり止んだり。
台風の影響ですね、傘をさしたり閉じたり。
痛くなったり何事も無かったように、痛くなくなったりが、陣痛。
私は、上二人のときは、陣痛が5分間隔くらいになると、毎回ゲーゲー吐いてましたorz
陣痛って、生理痛と同じ痛み。
私は、高校生の時も、生理痛の痛みで吐き、気を失っていました。
で、この「吐く」というのが何故起きるのかと言うと、
痛みを逃しきれないから
なんです。
そこで！私3人目にして、すごい発見をしました！
そして、それをすることにより、吐かずに痛みを逃し、痛みを緩和することが出来たのです❗
よく、本に載っているのは、
力を抜きましょう
楽な体勢をしましょう
呼吸法を使いましょう
パートナーにマッサージをしてもらいましょう
なんて書いてませんか？
まずね、
力を抜きましょう
こちらですが、出来るならやってるわ💢💢
やれないから吐いちゃうんじゃん💢💢
なんですよ。
でね、
楽な体勢をしましょう
これもね、痛いから縮こまって、枕つかんでふぅふぅしちゃうんだよ💢💢
なんですよ。
そして、
呼吸法を使いましょう
これは、やると楽になるというよりは、呼吸法をやることに集中するから、痛みをごまかせる❗
それから、マッサージをしてもらいましょうは、触られると逆に「そこじゃない💢」と旦那さんが怒られるケースもあるとか(笑)
私は、助産師さんがマッサージしてくれたので、夫は近くでお水を持って飲ませてくれるくらいでした。
助産師さんは、さする場所が的確なので、先に聞いておくのがオススメです。
さぁ！！私の発見です。
それは、
木馬！！
あの冬彦さんが乗ってるの(古い？)とは、違って、病院には、ちゃんと楽に座って、前に体重がかけられやすいように、手を乗せる台があります。
これがね、痛いとき、最高に楽になる❗
そして、最高のアイテムその2は、
テニスボール
これを、お尻(肛門)に当てるというより、ぐぐぐっと押してもらう。
ボールが無いときは、こぶし(拳)でも可。
これも、助産師さんがやってくれて、すんごい楽になりました。
これも、旦那さんが出来ることなので、先に伝えておくことをオススメします。
遠慮すんな
と。
そして、自分でやるのは、なかなか至難の技です。
私は、二人目の時、回りに誰も居なかったので、自分で頑張りました。
が、一人目の時の助産師さんの拳が、一番痛みが楽になりました！
あなたが、最高の安産になりますように！
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