後悔だらけの子育てが変わったきっかけ｜時間の使い方が変わると、人生が変わる

こんにちは！

のぐち歩未です。

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今日は、
わたしの原点の話をさせてください。

「時間の使い方＝人生の使い方」

このメッセージを伝え続けているわたしにも、
時間にも心にも余裕がなかった時代があります。

心と時間に余裕がなかった10年間

７年くらい前までのわたしは、
正直まったく余裕のない毎日を
過ごしていました。

その期間、およそ10年間。

長男が生まれてからのことです。

「ちゃんとやらなきゃ」に追われている
いつも何だか余裕がない
思う通りにならない子育てにイライラ

「こんなはずじゃなかった…」

そんな言葉が、頭の中を
何度もぐるぐるしていました。

特に苦しかったのは、
子どもたちに対して
心から向き合えていない自分に
気づいてしまった時。

話を聞いている"つもり"なのに、
いつも"やらなきゃ"のことばかり考えている。

「早くしてほしい」
「早く寝てほしい」
「１人で遊んでいてほしい」

そんな言葉がずっと
頭の中をよぎっていました。

元幼稚園の先生だったわたし。

あんなに子どもが大好きだったのに、
自分の子には寄り添えない。

心から子育てが楽しいと思えない。

今書いていても、
当時のことを思い出して泣きそうです。

今から思えば、
心にも時間にも余裕がなかったんですよね。

そんな時に出会った「書く」という習慣

そんなとき、
わたしが出会ったのが
「ノートを書く」という習慣でした。

最初は、
「書いたからって、何が変わるの？」
そんな半信半疑な気持ちでした。

でも、
ノートに思っていることを
そのまま書き出してみたら…

なぜイライラするのか
本当は何が苦しいのか
どうなりたかったのか

少しずつ、
"自分の本音"が見えるようになってきたんです。

子育ての悩みを初めて書いたノートは、
書きながら涙が止まらなかったことを
今でも覚えています。

時間の使い方が変わると、人生が変わる

そこから、
わたしの子育てと時間の使い方は
少しずつ変わり始めました。

完璧じゃなくていい
「ちゃんとやらなきゃ」じゃなくて「どうしたい？」
子どもを見る前に、自分の心を見る

この視点に切り替わったことで、
子どもとの関係も、
わたし自身の心の在り方も
驚くほどラクになっていきました。

そんなことを教えてくれたのが

「ノート」という”ツール”でした。

自分の気持ちを後回しにして、
誰かのためにばかり動いていると、
時間も心も、どんどん苦しくなってしまう。

でも、
自分の本音をちゃんと受け取れるようになると、
時間の流れも、人との関わり方も、
自然と変わっていく。

時間の使い方が変わると、毎日が変わる。
毎日が変わると、人生が変わる。

これが、
わたしが今
「時間の使い方＝人生の使い方」を
伝え続けている理由です。