こんにちは！
のぐち歩未です。
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🌸春の時間の使い方相談所
ただいま受付中✨
頑張るママたち、
毎日お疲れ様です！
仕事して、家のことして、子どものことを考えて。
夜になったら
「あ、今日ももう終わりだ…」とため息をつく。
１日忙しく動いていたのに、
なんとなく満たされない感覚がある。
「自分のやりたいことって、なんだっけ？」
「毎日何のために頑張ってるんだっけ？」
そんな問いが、ふとよぎる。
思い当たることはありませんか？
なぜ"自分のこと"が後回しになるのか
”自分のこと”が後回しになる理由。
それは、あなたが怠惰なわけでも、
意志が弱いわけでもありません。
「自分のことは、今日やらなくても誰も困らない」
自分の中で、無意識に
そういう構造になっているからです。
子どもが「ごはんまだ？」と言えば、
どんなに疲れていても体が動く。
仕事の急ぎのメッセージが来れば、
どんなに眠くても即返信する。
でも、
"自分が読みたかった本"も、
"行きたかったカフェ"も、
誰も催促してくれない。
だから後回しになる。
これは性格の問題じゃなくて、
構造の問題なんです。
後回しにし続けた先に、何が待っているか
数年後、ふと気づくことがあります。
「あのとき、やっておけばよかった」
「わたし、何が好きだったっけ？」
「最近、自分のために何かしたのいつだろう？」
忙しさの中で、
自分のことが少しずつ見えなくなっていく。
それが、後回しにし続けた先に来るものです。
誰かのために時間を使うことは、
素晴らしいことです。
でも、
自分が空っぽになってしまったら、
結果、誰かのためにも動けなくなる。
自分を取り戻す、最初の一歩
最初の一歩としてやってほしいことは、
難しいことは何もありません。
スケジュールに
「自分の時間」を先に入れること。
たったこれだけです。
１日５分でも構いません。
- 一人でボーッとする。
- ストレッチをする。
- 外の空気を吸って深呼吸をする。
ほんの少しでいいので、
自分のための時間を確保する。
こんな些細なことですが、
少しずつ変わっていきます。
まずは、ここから
「わかってるけど、一人だとなかなかできなくて…」
そう感じているなら、
まずは無料のメールレッスンから始めてみてください。
時間の整え方を、メールで少しずつお届けしています。
読むんで少しずつ実践するだけでも、
あなたの時間が整理されていきますよ。
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もし
「もう少し具体的に、自分の状況を整理したい」という方には、
60分の相談の場もご用意しています。
あなたの「大事なこと」が、また今日も後回しになる前に。
一緒に整えていきましょう。
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今日も最後まで読んでいただき
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