オープンカウンセリングの
感想記事が続くよ～。
「エデンの森」認定講師
心理カウンセラーの北村 真代（まよ）です。
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半年間のmamaマスターコースを受講して
「わたしを幸せにできるのは、わたししかいない」
そんな想いで
ブログを立ち上げたという
とも。
昨日のオープンカウンセリングに
初めて参加してくれて
こんな風に感想を伝えてくれました。
＞よりよい自分になるために、幸せになるために悩んでるんだなぁってすごい感じました。
ともが書いてくれている通り
悩みを客観的に見ること
俯瞰してみることは
とても大事なこと。
もし、目の前で
あなたと同じような
悩みを抱えている人がいたら
あなたはその目の前の人に
何て言ってあげる？
その言葉そのものが
今の自分が
毎日自分に掛けている言葉だったりする。
＞「人に言いたいことは自分に言いたいこと」
もしその言葉が
とても厳しい言葉だったり
責める言葉だったとしたら
今のあなたは
自分に厳しすぎるのかもしれない。
ナースをしていたころの自分が
まさにそうだったけど
いつも
「もっとしっかりしてよ」
「責任持ってよ」
「頑張りなさいよ」
「怠けるな」
そうやって目の前の人を責めてた。
これって実は
目の前の人だけじゃなくて
自分が自分に言ってる言葉なんだよね。
あなたは
いつまで
自分に厳しい言葉を掛け続けますか？
いつまで
自分を我慢させて頑張らせ続けますか？
ともはmamaマスターコースを終えて
自分の中に
自分の全力応援団を作っているんだそう
めっちゃステキ
自分で自分を応援してあげられるって
とものブログの中にもあるけど
自分と仲直りするってこと。
自分との絆を深めるってこと。
自分と仲直りできて
自分との絆を深めることができたら…
夕飯はバナナでもいい！
そんな風に思えるママになれるよ！笑
とも、ありがとねー♡
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あなたとのご縁を楽しみにしています