● つい食べ過ぎてしまう原因は、、、
こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。
ダメだとわかっていても、、、
太るからとわかっているのに、、、
つい食べ過ぎてしまう原因。。。
あなたの意志の弱さではありません！！
では、なぜダイエットが続けられないのでしょう？
食欲
私たちが生きていく上での大切な欲求です。
食べる事は生きていく証。
気の合う仲間との食事会。
美味しく食べられますよね＾＾
ちょっと堅苦しい、目上の人との食事会。
緊張のあまりに、味を感じない。
食べた気がしない。。。
こんな経験ありませんか？
食べた気がしなかったり、
必要以上に食事を制限していると
身体が満たされていないのでドンドン食べたい欲求が
増してしまいます！！
なので、、、
自分の意思で
ずっと食欲をコントロールするのは
無理です！！
では、どうしたらいいの？
その答えは
合う味ダイエットの中にあります＾＾
あなたも、そろそろ
無理矢理食欲をコントロールする
制限だらけのダイエットから
卒業しませんか？
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鈴木麻理子