食べる事に罪悪感を待たなくても良いのです！！

🔴　食べる事に罪悪感を待たなくても良いのです！！

こんにちは、スタジオ　レシェル　鈴木麻理子です。

趣味で大好きなビーズアクセサリー作り

深夜に作業する方が集中出来るから＾＾

と没頭していらっしゃるお客様。

とっても素敵な作品ばかりなんです＾＾

しかし、、、

作業しながらのチョコレート、クッキーが辞められない。。。

しかし、Ｈ様

大好きな事やっているので、

ストレスは全く無いんです！！

とおっしゃいます。。。

そうでしょうか？？？

ストレス　＝　無い方が良い

と思っている方は、大抵このようにおっしゃいますね。

ストレス

確かに大きすぎるストレスは、

私たちに大きな重さとなってのしかかってきます。

その負荷に耐えようとして、エネルギー消費が増えて出る食欲が

ストレス喰い

先ほどのお客様

大好きなはずのビーズアクセサリー作り。

しかし、

深夜の作業では、

蛍光灯の光のストレス

同じ姿勢でのストレス

細かいものを見ようとする眼からのストレス

こんなにたくさんストレスってあるんです！！

皆さんも思い当たることありませんか？

私もこのような事を学ぶ前にはいろいろありましたね～＾＾

こういった過食を避けるためには

食べるときに幸せ、おいしいと

感じることが大切なんです＾＾

心にも体にも栄養にならない

無駄食いをするのは、

適当にあるものを食べてしまい、

本当に食べたいものを食べていないから。。。

食欲は身体から出ている反応

本当に欲しいものを食べれば食欲も治まり

過食も落ち着くはずです＾＾

合う味ダイエット

本当にあなたが食べたいものを教えてくれるダイエット法なんですよ～

あなたも自分の合う味

身体が喜ぶ味を見つけてみませんか？

☆Happinestyle☆

～大人のダイエット塾～

合う味ダイエットトレーナーの鈴木麻理子　と

耳つぼセラピスト塩屋明子とのＷ講師でお届けする

大人のためのダイエット塾
スタート致します！！

第１回目　

1月28日（土）　13：00～15：00

今回のテーマは　　水

私たちにとって、生きていくためにとても大切な水

しかし、むやみに飲んでいませんか？

水と一言で言ってもいろいろありますよね。

硬水

軟水

水道水　

よく売られているミネラルウォーターでも

そのものによって成分が違います＾＾

水を飲むだけで太る！！

という方もたまにいらっしゃいますが、

もしかすると、その水があなたに合っていない

可能性ありますよーー！！！

今回のダイエット塾では

数ある水の中からあなたに合っているものを見つけます！！

その他に、塩屋明子さんの指導のもと

セルフでできる耳マッサージ講座もあったり、

ダイエットについての豆知識情報満載で

お届けする予定です！！

参加費 ￥１２，０００

（ダイエットカフェに参加頂いた方は￥１０，０００とさせて頂きます）

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ダイエットカフェ

1月14日（土）

①11：00～12：30

②13：30～15：00

参加費 ￥１，０００

皆さんが経験されたいろんなダイエットについて、

太る理由、痩せない理由など一緒に探って見ませんか?

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私たちと一緒に、今年こそダイエットを成功させましょう！！

あなたのお越しをお待ちしております。

０７０５６０４１９７３

conditioning-ballet@willcom.com

鈴木麻理子