ひめトレで骨盤歪みを正しましょう！

●　ひめトレで骨盤歪みを正しましょう！

こんにちは、スタジオ　レシェル　鈴木麻理子です。

スタジオレッスンでは、

ひめトレも使っています＾＾

骨盤底筋のアプローチを中心に

骨盤の傾きを調整しつつレッスンを進めています＾＾

骨盤の歪みには、このようなパターンがあり、

日頃の日常生活の生活パターンや、

癖などで皆さん違った歪みをもっています。

骨盤部の歪みを調整するには、

骨盤底筋にアプローチを入れることが重要です！！


この方程式が、ひめトレを使用する事で、

はじめての方にもわかりやすく、レッスンに参加頂けます＾＾


この方程式を知りたい方は、一度レッスンへお越しくださいね。


骨盤部の歪みが調整され、

安定が保たれることは、

全てのエクササイズの基本となります

腰痛改善には勿論、

下腹引き締めにも効果的！！

おまちしております。

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conditioning-ballet@willcom.com

鈴木麻理子