良い姿勢は楽な姿勢！

●　良い姿勢は楽な姿勢！

こんにちは、スタジオ　レシェル　鈴木麻理子です。

最近、私のブログの検索ワードに、

身体の痛みでの検索が増えています。

段々寒くなってきて、今週末は気温低そう。。。

そうなると、ますますゴチゴチ身体になってしまいますよね。

このような季節こそ、身体を整えていきたいものですね＾＾

スタジオ　レシェルのレギュラークラスは、

基本ルールにアライメントを整えるという事を

ベースにしております。

この模型さんのように、正しい骨格の配列を保てれば、

ほぼ身体の痛みを感じることがない状態を保つ事ができるのですが、

私たちの骨格ラインというのは、

必ず隣接している骨と、どこかしら繋がっているため、

一か所歪むと全身に連鎖してしまう骨連鎖を起こします！！

なので、、、、

反り腰＋猫背

は、セットで起こっている場合が多いです！！

皆さん、猫背は分かっていても、

同時に反り腰になっている事はあまりご存知なく、

猫背は知っているけど、反り腰は知らなかった～！！

と大抵言われますね＾＾

このような方は、肩凝り、腰痛を同時に持っている方が

多いのも特徴の一つ。

このような症状の方が、姿勢を整えると、

とっても楽で～す！！

身体が軽～い！！

みなさん、ほぼこの二言を言われますね＾＾

良い姿勢は楽な姿勢なんです！！

もう少し言うと、、、

良い姿勢は、

痛み知らずの姿勢です！！

整体やマッサージに行っても、

腰痛、肩凝りがなかなか改善しない人は

一度ご自分の姿勢チェックをされてみるのも手段の一つと思いますよ＾＾

まず、お気軽にメール、お電話などで相談してみてくださいね～＾＾

０７０５６０４１９７３

conditioning-ballet@willcom.com

鈴木麻理子