歩いていて、膝がぶつかっていませんか？

●歩いていて、膝がぶつかっていませんか？

こんばんは、スタジオ　レシェル　鈴木麻理子です。

先日のレッスンの際に、Ｘ脚のお客様がいらっしゃいました。

Ｘ脚とは、このように内腿、膝が付くのに

かかとが離れてしまう脚の事。

お聞きすると、歩いていて、いつも膝がぶつかるそうです！

でも、自分にとっては当たり前の事。

いつもだから‥と気に留めていらっしゃらない…

膝もどこも痛くないから…

と頬っておくと、

大変なことになりますよ！！

寝ている時など、下半身に重力がかかっていないときは

まあ、良しとして、、、、

立ち上がった瞬間、

自分の身体を支えるのが

下半身です！！

O脚だってもちろんですが、Ｘ脚も身体を支えられなくて、

崩れてしまっている状態です！！！

脚の歪みは

●　膝、股関節周囲の痛み

●　冷え、むくみの原因

●　脚のラインの悪さ

●　筋肉太り

を起してしまします。

そして、O脚もＸ脚も、改善方法は同じです！！

このようなお悩み解決は

美脚エクササイズ

で体験くださいね。

他、脚についてのトラブル、お悩み質問の

お悩みも受け付けております！！

ご遠慮なく質問くださいね～

０７０５６０４１９７３

conditioning-ballet@willcom.com

鈴木麻理子