サロンＢiashi美足　行って来ました！！

こんにちは、スタジオ　レシェル　鈴木麻理子です。

先日、自分の札幌出張の際に

トータルフットケア札幌
「サロンBiashi美足」

のサロンを運営されている、村上陽子さんのセッションを受講してきました＾＾

私もスタジオで、脚の骨格アライメントを直す

美脚エクササイズを指導しています。

O脚やＸ脚、膝関節、股関節の痛み、太ももの張りや内もものタルミ…

これらの改善方法は実は同じ。

痛みが改善すると、脚のラインがキレイになり、

スポーツパフォーマンスまであがったりします＾＾

美脚エクササイズでは、骨格アライメントを改善することから、

皆さんのお悩みを改善できるようにレッスンしていますが、

どんなに脚のラインをまっすぐに戻すようにトレーニングをしても

立ち上がった瞬間、元に戻ってしまう方も多いです…

それは、、、

足裏アーチの崩れと足関節の捻じれ！！

勿論、スタジオエクササイズだけですぐ改善していく方もおりますが、

思うようにいかない方に聞いてみると、

大抵の方は、自分の靴に悩みをもっていらっしゃいます！！

踵が脱げるため、思うように足裏を使えない

外反母趾に合わせた靴を購入すると

踵が脱げそうになるので、足裏を蹴り返さず歩いている…

などなど。

自分に合っている靴を履くことで、トレーニング効果も実感出来るよな～

と思っていたところ、ブログで

村上陽子さんのサロンをを知りました＾＾

ちょうど札幌に出向く前だったので、迷わずセッションを予約！

そして、昨日私のカウンセリングシートが届きました～

私の足裏

自分で思っていたより踵重心…

足の周囲や、長さなど、細かく計測。

足部だけでなく、全身トータルでバランスをみてくださいます＾＾

私も自分で思っていたより、少し大きめの靴を履いていたようです＾＾

そして、デザインのみで買ってしまったスニーカー、、、

ダメだしされました～～＾＾

自分に合っている靴は自分で見つけないとダメなんですね～

キチンとポイントを押さえて、靴選びをしなければならないことを

改めて実感。。。

ぜひ、今後函館でも行っていただきたいセッションです！！

カカトが脱げない、ぴったりな靴の選び方

ぜひ、今後スタジオでも取り上げたい内容です＾＾

詳しくは知りたい方は、ご遠慮なく、お問い合わせください！！

陽子さんありがとうございました。

０７０５６０４１９７３

conditioning-ballet@willcom.com

鈴木麻理子

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