札幌　味覚変容®ダイエット　シルエットメイク講座　開催！！

●　札幌 味覚変容®ダイエット シルエットメイク講座 開催！！

こんにちは、スタジオ　レシェル　鈴木麻理子です。

最近では、姿勢改善やコアトレーニングなどの現場で

すっかりお馴染みのストレッチポール

もちろん、スタジオでも使用しています＾＾

最近では、肩こりや腰痛が楽になる、との情報も浸透したせいか

ご自分で購入されて、ご自宅で使用されている方も随分いらっしゃるようですね。

このストレッチポールは、セルフケアできるツールの中でも

かなり優れものと、私も思いますので

お持ちの方は、家のオブジェにしないように、

是非使用してくださいね～

先日のパーソナルセッションでのお客様も

ご自分のマイポールをお持ちとの事。

だったので、ちょっとポイントを細かく指導させていただきましたー！！

ポールには、後頭部、肩甲骨の真ん中辺り、仙骨の

３点がついている状態で寝ます。

他にも首の角度、肩の落とし方、骨盤の角度、、、

ちょっとしたポイントを抑えただけで、

呼吸も楽になり、肩の可動域も増えた事で、

びっくりのお客様＾＾

やっぱり、自己流でやっていたのと

全く違います！！

とおっしゃっていました～～

自己流でやっていても、ある程度の効果はあがる

ストレッチポールエクササイズですが、

やはり、ちゃんと習ってみると、全然別物でした＾＾

とのご感想をいただきました！！

私達トレーナーの仕事は、そのポイントを教える事です！！

ぜひ、この違いを知りたい方は、

スタジオ　レシェルのレッスンにいらしてみてくださいね～

おまちしております。

０７０５６０４１９７３

conditioning-ballet@willcom.com

鈴木麻理子