今週は、月曜日、火曜日と大雪だった函館です。
そんな中でも、レッスンに来ていただいた皆さん、本当にありがとうございます。
今日は、建国記念日の祝日。
今日１日、溜まりに溜まった仕事をする予定。
しかし、朝起きてみると、スッキリした青空でちょっともったいないなー。
家のすぐ裏にある函館山は、この数日の吹雪ですっかり雪景色。
とってもキレイーーー。
すぐ思い立ち、函館山に登ってきました～
雪山って、とっても幻想的ですね～
ゆっくり景色を眺めながら、登山を始めました。
すると、、、
いつもと違う歩き方のような…
そうです、お尻をしっかり使って歩いている感覚です～
あまり自分でも今まで感じた事が無かった感覚でした！！
景色を楽しみながら、お尻もしっかり使っている感覚を意識して、山頂まで登りました！！
以前の登山では、山頂に近づくにつれ、股関節痛があったのに、
今日はありませんでした＾＾
お尻の筋肉がしっかりしていれば、脚にかかる負担を軽減できます。
日々、エクササイズを通して、皆さんにお話していますが、
今日は身をもって体感。
あなたも美脚エクササイズで、お尻を鍛えてみませんか？
こちらの内容のレッスンは
(木) １０：３０～１１：３０ 美脚エクササイズ お尻・股関節周り編
１１：４５～１２：４５ 美脚エクササイズ ふくらはぎ・膝関節編
こちらのクラスが最適です。
お待ちしております。
０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet@willcom.com
鈴木麻理子
そんな中でも、レッスンに来ていただいた皆さん、本当にありがとうございます。
今日は、建国記念日の祝日。
今日１日、溜まりに溜まった仕事をする予定。
しかし、朝起きてみると、スッキリした青空でちょっともったいないなー。
家のすぐ裏にある函館山は、この数日の吹雪ですっかり雪景色。
とってもキレイーーー。
すぐ思い立ち、函館山に登ってきました～
雪山って、とっても幻想的ですね～
ゆっくり景色を眺めながら、登山を始めました。
すると、、、
いつもと違う歩き方のような…
そうです、お尻をしっかり使って歩いている感覚です～
あまり自分でも今まで感じた事が無かった感覚でした！！
景色を楽しみながら、お尻もしっかり使っている感覚を意識して、山頂まで登りました！！
以前の登山では、山頂に近づくにつれ、股関節痛があったのに、
今日はありませんでした＾＾
お尻の筋肉がしっかりしていれば、脚にかかる負担を軽減できます。
日々、エクササイズを通して、皆さんにお話していますが、
今日は身をもって体感。
あなたも美脚エクササイズで、お尻を鍛えてみませんか？
こちらの内容のレッスンは
(木) １０：３０～１１：３０ 美脚エクササイズ お尻・股関節周り編
１１：４５～１２：４５ 美脚エクササイズ ふくらはぎ・膝関節編
こちらのクラスが最適です。
お待ちしております。
０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet@willcom.com
鈴木麻理子