身体は柔らかい方が良い事は、わかっていますよね…
解かってはいるけれど…
身体のためには、ストレッチした方が良いことは理解しているけれど…
なかなか出来ないのがストレッチ
実は…
スタジオレッスンでは、こういう辛いストレッチはほとんど行っていません。
なのに…
皆さん、いつの間にか身体が柔らかくなった、とおっしゃっています！！
身体が柔らかいメリットは、
● 基礎代謝が上がる
● 血行が良くなる
● 疲労回復しやすくなる
● 肩凝り、腰痛改善
● 怪我をしにくい身体になる など
があげられます。
スタジオレッスンでは、骨格アライメントを整え、全身の筋力バランスを整えるエクササイズを行っております。
この骨格アライメントを整えるエクササイズが、筋力の柔軟性、筋出力を整える事に繋がるんですね～
辛く、我慢をするストレッチをしなくとも、柔軟な身体をつくる事ができるんです！！！
あるお客様は、いつの間にか前屈姿勢が楽になり、床に置いてあるものを取る際にも、腰を無理に屈まなくとも良くなり、腰の痛みが無くなったそうです～
身体が柔らかくなり、痛みも無くなるエクササイズ。
どうぞお試し下さい。
あなたの参加をお待ちしております。
０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet@willcom.com
鈴木麻理子
解かってはいるけれど…
身体のためには、ストレッチした方が良いことは理解しているけれど…
なかなか出来ないのがストレッチ
実は…
スタジオレッスンでは、こういう辛いストレッチはほとんど行っていません。
なのに…
皆さん、いつの間にか身体が柔らかくなった、とおっしゃっています！！
身体が柔らかいメリットは、
● 基礎代謝が上がる
● 血行が良くなる
● 疲労回復しやすくなる
● 肩凝り、腰痛改善
● 怪我をしにくい身体になる など
があげられます。
スタジオレッスンでは、骨格アライメントを整え、全身の筋力バランスを整えるエクササイズを行っております。
この骨格アライメントを整えるエクササイズが、筋力の柔軟性、筋出力を整える事に繋がるんですね～
辛く、我慢をするストレッチをしなくとも、柔軟な身体をつくる事ができるんです！！！
あるお客様は、いつの間にか前屈姿勢が楽になり、床に置いてあるものを取る際にも、腰を無理に屈まなくとも良くなり、腰の痛みが無くなったそうです～
身体が柔らかくなり、痛みも無くなるエクササイズ。
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０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet@willcom.com
鈴木麻理子