少々遅ればせながら、昨日よりスタジオレッスン再開しました～
夜レッスンも、おおよそ３週間ぶりとなってしまいました(汗)
しばらくぶりのレッスン… しかもお正月休み明け。
すこし皆様の様子を見ながらレッスンを進めていきましたよ。
大体予想はしておりましたが…
皆様、お休みの間に少しお腹周りが緩んでしまった模様…
実は私も、お正月５日目あたり… 腹圧が弱くなっているのを感じ、自宅でトレーニングをしました。
動かなかった身体は、確実に筋力が落ちて痩せにくくなってしまいます！
勿論、骨盤周りの筋肉も緩んでしまうので、締まりのない身体、緩んだお腹周り…
になってしまいます！！
何もしなければ戻りませんよ！！！
昨日のレッスンに参加くださった皆様、レッスン初めは中々入れる事が出来なかった腹圧も、レッスン後半には以前の動きを取り戻し、立ち姿勢も、改善されました～
お正月休みで緩んでしまった身体を、できるだけ早めにリセットしましょうね。
０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet@willcom.com
鈴木麻理子
夜レッスンも、おおよそ３週間ぶりとなってしまいました(汗)
しばらくぶりのレッスン… しかもお正月休み明け。
すこし皆様の様子を見ながらレッスンを進めていきましたよ。
大体予想はしておりましたが…
皆様、お休みの間に少しお腹周りが緩んでしまった模様…
実は私も、お正月５日目あたり… 腹圧が弱くなっているのを感じ、自宅でトレーニングをしました。
動かなかった身体は、確実に筋力が落ちて痩せにくくなってしまいます！
勿論、骨盤周りの筋肉も緩んでしまうので、締まりのない身体、緩んだお腹周り…
になってしまいます！！
何もしなければ戻りませんよ！！！
昨日のレッスンに参加くださった皆様、レッスン初めは中々入れる事が出来なかった腹圧も、レッスン後半には以前の動きを取り戻し、立ち姿勢も、改善されました～
お正月休みで緩んでしまった身体を、できるだけ早めにリセットしましょうね。
０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet@willcom.com
鈴木麻理子