こんにちは。鈴木麻理子です。
毎年年明けの女性雑誌には…
『今年こそ痩せる！！』みたいな文字を必ず目にしますよねー。
私も実は毎年今年こそ！！と思いつつ、全く実行出来ていないことがあるんです…
それは… 毎日の生活リズム！ 特に食事をとる時間を何とか修正したいとおもって十数年。。。
私に限らず、子供のお稽古事を教えている方は、皆さん同じと思いますが、
幼稚園、学校を終えてからのお稽古事は、夕方から夜の時間帯が主な活動時間でして、
全てレッスン終了し、帰宅してから、まず入浴。
その後の食事となると、どうしても１０時を過ぎてからになってしまうんです。
そうすると、どうしても寝るのが遅くなる… 朝起きるのがつらい… 日によっては食べた直後に寝てしまう… うぅぅぅ…
一週間のうち、圧倒的にこんな日の方が多いんですよねー。
でも、もう本当に何とかしなくては！！ 年齢的にも、もうほんとにヤバイですー！！
今、いろいろ考えて模索中。
今年こそ、必ず何とかします！！！
０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet@willcom.com
鈴木麻理子
毎年年明けの女性雑誌には…
『今年こそ痩せる！！』みたいな文字を必ず目にしますよねー。
私も実は毎年今年こそ！！と思いつつ、全く実行出来ていないことがあるんです…
それは… 毎日の生活リズム！ 特に食事をとる時間を何とか修正したいとおもって十数年。。。
私に限らず、子供のお稽古事を教えている方は、皆さん同じと思いますが、
幼稚園、学校を終えてからのお稽古事は、夕方から夜の時間帯が主な活動時間でして、
全てレッスン終了し、帰宅してから、まず入浴。
その後の食事となると、どうしても１０時を過ぎてからになってしまうんです。
そうすると、どうしても寝るのが遅くなる… 朝起きるのがつらい… 日によっては食べた直後に寝てしまう… うぅぅぅ…
一週間のうち、圧倒的にこんな日の方が多いんですよねー。
でも、もう本当に何とかしなくては！！ 年齢的にも、もうほんとにヤバイですー！！
今、いろいろ考えて模索中。
今年こそ、必ず何とかします！！！
０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet@willcom.com
鈴木麻理子