父の身体、固まり過ぎ。

波動アップナビゲーター&

からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。

ブログご訪問ありがとうございます！

慣れない靴を履いて

足首が痛いと言う父に

からだ美調律オンラインレッスン。

よくその程度の不具合で済んでる

と思うくらい全身固まっている。

ちょっとの動きでは

簡単に緩まないため手強い。

大きな関節を緩めて、腸腰筋を

使えるようにしたので

やる前より動かすのは楽になった。

継続が大事😌