からだ美調律®︎インストラクター&
波動アップナビゲーターのMakoです。
ブログご訪問ありがとうございます！
からだ美調律出張レッスン✨
今日は骨盤底筋を使っている感覚を
確認する動きを皆さんで😉
確認後、皆さんが綺麗に歩けるようになって
変化が素晴らしい💕
身体を緩めてととのえて
インナーマッスルを使える感覚を得られると
姿勢矯正などをしなくても
座る・立つ・歩くの基本動作が
自然と美しくできるようになります✨
立っている感覚も、重心が身体の中心にあって
楽に立てます！とのご感想も😉
身体を「使う感覚」大事です👍
