からだ美調律インストラクターの
Makoです。
ブログご訪問ありがとうございます！
6月になりました（早い‼️😅）
紫陽花が本当に綺麗です。
色だけでなく形も様々で美しい❣️
先日の、からだ美調律オンラインレッスンでの
お客様からの声♪
★レッスンとレッスンの間が短い時は
身体の回復が早く、逆に少し空いてしまうと
仕事をしていても肩こりなどを早く感じる
ようになり身体のことがわかってきました。
★疲れてくると呼吸が浅くなるのが
わかるので、日常生活や仕事中も
できるものを取り入れています。
★レッスンの後はいつも歩きやすくなるので
違いが楽しみになります。
★肩甲骨の下とか足首のくるぶし周りとか、
意外なところが固まっていて緩めるときに
痛くて驚きました。
いつもご自分の身体の調子や変化に
向き合われていて、
からだ美調律をやるときの
どこに意識するか？などを
ひとつひとつ丁寧に行っていることで
身体が変化していることがわかります😌
毎回私もびっくりするくらい
いつもビフォーアフターの違いが
素晴らしい👏😊
自分の身体を知る、自分を知るって
とっても大切なこと💕と
私も改めて感じるありがたい時間です✨
