からだ美調律インストラクターの
Makoです。
ブログご訪問ありがとうございます！
前回の記事に続き、
母の股関節手術後リハビリ４日目から退院までの
記録を記載します😊
1/26（木）
午前中は検査とリハビリ、
午後は食事とシャワーを済ませてからリハビリ
何かと忙しい？！💦と朝LINEがありました。
午後のリハビリ
★脚の付け根のマッサージ
★うつ伏せでお尻のマッサージ
★ベッドの上で脚を曲げて上に上げる
★杖を使って段差を上がる練習
「段差を上がる練習」これが全然できなかった😥と
手術後初めて、大きな壁にぶつかったような感じの
元気のないLINEが届きました。
今まで、股関節が痛かったため、
杖をついていたり、手すりに頼っていた分、
腕に体重をかけて段差を登っていたので、
本来段差を登るときに使うお尻の筋肉が弱く
身体を支えることが難しいんですね。
手術前に、リハビリの先生から宿題が出ていたこともあり
私はお尻の筋力不足が課題になると想定できていたので、
からだ美調律®で身体を緩めてから
お尻を中心に、支える力をつけるトレーニングを
取り入れていました。
腸腰筋が上手く使えずに、脚の力と杖の支えで
段差を上がることはかなり辛いので、
夜、頑張ってからだ美調律の腸腰筋を緩める動きを
してほしいと伝えました。
リハビリの先生からも、
ベッドの上でお尻の上げ下げをしてくださいと
宿題が出たとのこと、驚きました😅
1/27（金）
前日は色々ショックだったようで、
夜もからだ美調律でできるだけ身体を緩めるよう
頑張った様子✨
昨日より調子が良いと朝LINEがありました😉
そして何と！！
前日できなかった杖を使って
段差を登ることができたと💖
リハビリの先生もびっくりされていたようです。
夜のからだ美調律で、少し普段の身体の動かし方を
思い出せたのかもしれません✨
★ベッドの上で脚の付け根の硬いところを
時間をかけてマッサージ
★仰向けで脚がどれくらい身体に引き寄せられるか測定
★杖をついて歩く練習
★杖をついて段差を登り降り
トイレや移動は杖をついてひとりで行けるようになり、
夜は理事長の先生がお見えになって、退院日について
確認をしてくださったとのこと。
先生の目の前で歩いてみて、日曜日退院するか、
月曜日にするか、まだ不安が残っているので
月曜日と返答をしたようです😉
1/28（土）
朝の調子が日に日に善くなって
いることもあり、一晩考えた結果
今日１日リハビリを頑張って
明日退院する相談をしてみると
朝LINEがありました✨
先生からOKが出て、日曜日退院決定❣
手術後7日目のスピード退院です😊
午前中
★股関節周りの硬いところのマッサージ
★股関節の広がりをチェック後、広げたり閉じたり
可動域を広げる動き
★お尻の硬いところをマッサージ
★お尻の上げ下げ運動
午後
★傷のところのマッサージ
★お尻の筋力をつける運動
★段差の登り降りの練習
翌日退院なので、念入りにマッサージと
可動域を確認してくださったそう✨
気を付けて生活をするように、など
注意事項を教えていただいたそうです。
1/29（日）
朝10時に父と病院に母の迎えに行きました😊
病院がお休みのため、先生方にお礼を
伝えることができませんでしたが、
頑張った母の顔を見ることができて
嬉しかったです💕
母も無事帰宅して、会いたかった愛犬サラともご対面😻
病院や、先生方、スタッフの皆さんが
本当に親切で丁寧で、とても恵まれていると思ったと
母が話してくれました。
無事手術ができたこと、素晴らしい病院と先生方との
出会い、全てのことが本当にありがたく感謝です💕
退院してからのケアがとても大切だと思うので、
私も引き続き母の「一生歩ける身体作り」
一緒に頑張ります😉