12/18（日）は
からだ美調律® Hako先生の
「日本橋三越カルチャーサロン1DAY」講座の
お手伝いへ😊
今年の7月から、
好評いただいている1DAY講座♪
リピートのお客様から
毎回嬉しいお声をいただいています🥰
★からだ美調律を続けたら手足が
温かくなった！
★以前入らなかったパンツ🩳が
入るように！
★家でも正しい動きでできるように
ノートに書いています！
などなど
Hako先生のレッスンでは、
💚最近の気候の変化による
ちょっとした体調の不調例のお話から、
からだを緩めることで改善できる
簡単な動きのご紹介✨
💚ストレッチせずに柔軟性UP❣️
の動き✨
💚支える力をつけるエクササイズや
お子さんにもおすすめの、
楽しみながらできるエクササイズ✨
なぜ柔らかくなるのか？
それをやるとどこに効いてどうなるのか？
解説を聞きながら、実際に動いて
体感されている皆さんからの
「へぇ〜」「わぉ」「本当だ！」の
お声も嬉しい😉
どんな意味があるのかを理解して、
「効くところ」を意識して動かすって
とっても大切です😌
からだ美調律は、
今日の自分の身体ってどんな感じ？の
ご自身の感覚を大切に、
継続すると楽しみながら変化を
感じることができます✨
2023年1月〜3月は
下記スケジュールで開催予定です😊
1/14（土）15:30〜17:00
2/11（土）15:30〜17:00
3/11（土）15:30〜17:00
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
レッスンの後は、
Hako先生と日本橋三越をブラリ👢👜
パイプオルガンの生演奏を聴くことが
できてラッキー♪
夕方の日本橋三越周辺がとっても美しい✨
まるで、大好きなヨーロッパに
来ているような感覚💖
素敵な日曜日となりました💕