こんにちは！柴田真希です。
お子さんがスポーツをやっている！というご家庭も多いのではないでしょうか？
技術の練習はもちろん大切。
でも同じくらい大切なのが、体をつくる毎日のごはんです。
そんな中でも、今回は野球をやっているご家庭にぴったりな一冊のご紹介です。
【日本文芸社】『野球ごはん 選手の力を引き出す食事のベース』（2026年02月25日発売）
の撮影メニュー調理、スタイリングを担当しました。
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管理栄養士・料理家の柴田真希です。
栄養士によるレシピ開発・撮影の【エミッシュ】と【キッチンスタジオ】を運営しております
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調理：前田量子（栄養士ラボ）
調理補助：栄田莉子
スタイリング：白井千尋
肉・魚をはじめとするさまざまな食品の最適量や食べるタイミングなど、
野球選手の食にまつわる疑問について詳しく解説されており、
後半は、野球選手に食べて欲しいレシピ53品目が掲載されています。
スポーツ栄養の観点から、
野球で勝てる、強い身体作りを目指したい方はぜひチェックしてみてくださいね！
▼詳細はこちらから⚾️
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