こんにちは！柴田真希です。
最近は朝晩ほんとに冷えますよね。
毎日しっかりご飯を食べて、体調を整え、あと1ヶ月年末まで突っ走りたいところです！
さて、今日は『ハルメク』2025年 12月号特集「血管と脳を若返らせる！食材&食べ方」 のレシピ考案･調理、スタイリング、撮影を担当したのでお知らせです！
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管理栄養士・料理家の柴田真希です。
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レシピ考案・調理：柴田真希
撮影：大原美穂
スタイリング：白井千尋
今回依頼いただいた特集テーマは、「血管と脳を若返らせる！食材&食べ方」。
60代、70代から“本当にとるべき食材”を厳選、とにかく簡単でラクに調理できるレシピ集となっています。
▼詳しい内容はこちらからチェックしてみて下さいね！
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