寒さが厳しくなってきましたね
ぎゅーーーーーっと身体が縮こまってしまって
肩や腰の不調が増えるのも、このシーズン
巻き肩も一段と前にきます
ストレッチしたり
ウォーキングしたり、
はたまた楽健法で踏んで踏まれてしてみたり
ちょっと身体を緩めてらくーーーにお過ごしくださいね
十三楽健法練習会
毎月第3火曜日に開催しています
次回は2月17日（火）9:30〜12:00
会場は素敵なコミュニティカフェnico25さん
@nico25.commucafe
2月もよろしくお願いします
そしてこの寒い中でちょっとしっかり踏まれてみたい
そんな方は自宅サロンまでお越しください
ご予約は↓のフォームから
出店予定
次回の出店先は
4月12日（日）
トレランとバイクのスポーツの大会のブースで
👣踏ませていただきます
スポーツの後の疲労回復のために
ゴールして
水分摂って
保温したら、楽健法
明日のための身体のケアのためのお時間
ちょっと体験してみてくださいね
とか言いながらも
きっと
走った人たちはそれどころじゃないだろうから
応援に来られた皆さん
ぜひ楽健法を体験してくださいませ
前回の開催は↓
↓は第1回
4月は第2回大会です
スポーツの祭典の片隅で
楽健法でサポートするのが夢だったので
とっても嬉しい♪
ありがとうございます