最近かなりショックな事があって
落ち込むんだわ
かなり落ち込むの
それと同時に
なんとなーく抑え込むの
こんな事考えちゃだめとか
私がいけないんだとか
こんな私だからだめとか
て思いながらなんとなーく
出てきた気持ちを抑え込んで
軽くやり過そうとする
かなり心は荒れてるのに
些細な事だからとか
こんな事に落ち込むなんて
とかって
これは小さいときからの癖なの
自然に覚えたい処世術
この頃やっと気持ちを感じるとか
感情を認めるっていうのが
何となくわかってきて
だんだん自分の気持ちを認められる
ようになってきた
そうすると出てくる
出てくる‥
悲しい気持ちたくさん
たくさん溜め込んでるのがわかる
一回では出し切れないの
わかってる
でも悲しいのよ
こんなきもちずっと抱てたのかとか
昔のことが出てきたり
それだけでも心臓の鼓動が早くなって…
辛い…
こんな私がやってても途中から頭が働いて
あっ、これやれば
こうなるなとか
これやればこういう風になる
とか打算的にでてくるの
だから、その度そうじゃないって
また気持ちにフォーカスして…
を繰り返す
少しづつ見えてくる本音
これを繰り返すだけ