今から6年前。
私、産後うつになりかけたの。
入職して1年足らずで妊娠した私は
育休がもらえなかった。
だから産後３ヶ月ほどで
職場復帰したのだ。
初めて授かった子ども。
ずっと一緒に過ごして
お世話したかったのに
託児所に子どもを預けて
働かないといけなかった。
仕事終わって帰ってきて
買い物、お風呂、ご飯の準備。
晩御飯が22時になってしまうことも多々あり。
夜中は赤ちゃんの夜泣きで
充分睡眠も取れない日々。
で、朝早くから出勤の繰り返し。
心に余裕がなくて
今日こそ休もう。
明日こそ休もう。
そう思う日々が続いた。
そしてついにガマンできなくなって
職場へ休むと連絡をした。
赤ちゃんの夜泣きで
夜が眠れない。
今日はお休みしたいと。
電話越しだったけど
まるで、そんなことで休むの？
と思われているような雰囲気で
こんなことを理由に
休んでしまった自分に
どうしようもない罪悪感が押し寄せた。
こんな気持ちになるくらいなら
無理して仕事へ行けば良かった。
後悔の念が晴れずに泣いた。
このやりようのない気持ちが
つら過ぎて
”どうすれば良いだろう？”
そこで思いついたのが
乳腺炎でずっとお世話になっていた
助産院。
私は助産院に泣きつくことを
決めたのだ。
ここで初めて
「産後うつになりかけているから
仕事を休みなさい。
診断書を書いてあげるから。」
と言われた。
こうして私は休職したのち、
退職を決め、現在に至る。
私はあの時、辛くて辛すぎて
心がどうにかなってしまいそうだったから、
解決してくれそうな誰かに
すがろうと思った。
今思えば本当にそれで良かった。
自分から「助けて
」
って言わないと
助けてもらえない。
苦しんでいることに
周りは気づいていないのだから。
それを充分過ぎるほど
学んだ期間だったわ。
（もういいっス・・
）
こんにちは！
良い子ちゃんを卒業して
ぜんぶ欲張りに手に入れる！
わがまま覚醒委員長まきです٩( 'ω' )و
そんな経験を踏まえて今現在。
うちの夫の職場の上司がね。
俗に言うパワハラなんだよねぇ・・。
（あと・・・逆セクハラも・・ね）
私から見ても
なんでそんなヤツが部長なのか
意味わからん
私だったら・・・
外部に訴えるなりして
あらゆる手段を使い、
けちょんけちょんにのしてやりたい
ところなのだが
（部外者なので遠慮してるのよ）
ここ最近特に
夫のイライラが増え
怒りの閾値が低くなってるものだから
子どものちょっとしたことで
キレちゃって
罪悪感に苛まれている姿を見る
でね、夫の命式には
（四柱推命の話ね）
帝旺がありまして
帝旺の性質として
これまたガマン強く
耐えてしまえるところが
良いんだか悪いんだか
でも今年に入ってから
風邪を引きやすくなり、
治ったと思ったらまた引くみたいなね。
（しかも夫だけ）
これはもう、
身体さえ悲鳴を上げている。
ってことは、よっぽどのストレスなわけよ！
これをこのまま我慢し続けることで
大きな病気に発展して
強制終了がかかることは
目に見えている。
そんな時に、うちの母が
「心療内科受診して休職の診断書
書いてもらったらええねん。」
と話していた。
夫の性格的に、首を縦には
振らなさそう
と、思っていたんだけど
私の産後うつなりかけの経験から、
確かに休んだほうが良いと思ったから
夫に心療内科受診をプッシュしてみた。
最初はやっぱり
適当に流され、本気の片鱗すら
なかったけど（笑）
だんだんと「休もうかな。」
という気持ちになってきたようで
今週初めに心療内科へ行く決心を
したのだ٩( 'ω' )و
ところが、決めてからもさ。
「休職になったらシフト作った人が
シフト直すの大変だから
次のシフトからの休職にしてもらおうかな。」
って言うの
周りを見て
周りの迷惑にならないよう
広い視野を持つ。
帝旺は字の如く
国を治める王様ですから。
（広い視野は必要ですわね。）
・・・・・。
いや、
今その帝旺必要ないやろ！
（発動しないでくださる？）
「例えばさ、命に関わる病気で
休むよう診断書が出た人に
もうシフト組んじゃったから
次から休んでくれる？って言う？？
精神的にしんどくて診断書出ても
それは同じでしょ
」
と諭した（笑）
私もそうだったけど、
精神的には大丈夫じゃないけど
身体は大丈夫。
って時に人は大したことない。
と定義づけてしまうんだ。
精神的な部分は目に見えないから
根性がないヤツだな。
やる気がないヤツだな。
って、昭和時代を生きた人たちは
他人にも自分にもそう思う傾向にある。
（根性論の昭和時代よ）
ホントは心がもう限界なのに
そのまま無理して突き進んでしまうから
精神的な疾患に発展する。
心がこれ以上傷つかないように
身体が精神を病むを選択して
守ろうとするんだ。
一度、精神を病むと
これから先もメンタルが落ちた時
再発しやすくなる。
だからそうなる前に
自己防衛することは大切なのだ。
そして心療内科受診当日。
私も付き添ったんだけど
目的が診断書をもらうこと
だったから、
ちゃんともらえるかどうか
ちょっとドキドキした
今まで言ったことないことって
言いにくかったりするじゃない？
だから夫も自分の口から
「診断書出してほしい。」とは
言えなくて
なので、私が代わりに
「診断書をもらって休職した方がいいと
私は思っているんです。」
と、その理由をつらつら話した。
（第3者のほうが言いやすいのよ）
で、結果。
見事に診断書をいただいて
夫はしばらく休職することに
なりました
ひとまずは、
ずっと仕事に行きたくないと
思っていた夫も
気持ちがラクになったよう。
その後、夫のLINEには
職種の違う同僚たちから
「大丈夫なの？！」
という心配LINEが来ていたようで
何やかんやで夫も、
同僚たちには愛されているのだなぁと
認識しました(*´꒳`*)
これを機に、夫の職場にも
何かしらの進展があることを
願っておこう。
身体が大丈夫でも
精神的にしんどいなら
休む勇気は必要。
自分を守ることができるのは
自分しかいないからね。
これも”自分を大切にすること”だよ
わがまま覚醒委員長まき