期待や条件をつけない、ただ味わうだけで充分。

自分と向き合って認められると

大きなギフトがやってくる。

現実がいい方向に変わる、など

そんな言葉を見かけたとき

妙な違和感を味わうようになりました。

たしかにそうかもだけど

ちょっとあぶないのは

「○○がくるから(○○になれるから)向き合おう」

これになってしまうと

期待や条件が生まれることも。

自分を認められたら

いいことが起きる。

向き合わなければ何も起きない。

認めないと変われない。

(あぁ、認めないと受け入れないと、、、)

もしそんな設定を

無意識にしていたら

“向き合わないといけない”

“認めてあげないといけない”

そんなマインドセットがつくられてしまいます。

向き合ったから

ギフトのような未来がやってくる前に

“いま私、こういうふうに感じた(感じてた)”

その味わいを見逃さず

感じれたことに“氣づけた”瞬間こそが

おおきなギフトであると。

外からなにかがやってくることよりも

自分で内側に光をあてる。

ただ“(そうで)ある”と

氣づいてみること。

それは未来を待つのではなくて

今を生きていることにもつながってきます。

うれしいなら、うれしい

かなしいなら、かなしい

たのしいなら、たのしい

イライラするなら、イライラする

ただそうであることを

感じとるだけでも充分。

そのあとは

自己対話や掘り下げなど

やりたいきもちがあれば

したらいいのです。

(決して、感情を味わうことを飛び越えないように)

ちょっとした違和感でしたが

氣づきスッキリ余白ができました

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KK60コイズミ記念館

〜 KYOKO KOIZUMI TOUR 2026～

行ってきました♡

LIVE中、しっかりその瞬間の感情を味わい尽くしてたところ、懐かしい曲を歌っているなか、強いメッセージが内側からガンッ！ときて小さいころの自分に触れたのか、一瞬にして涙がバーッと溢れだしてビックリ。感受性強いのでよくあることですが、今回は音楽が扉となって感覚が戻ってきた感じで、とっても驚きでした笑)