違和感を感じるなら、従う行動をやめてみる。

・友達がこう言ってるから

・場の雰囲気に合わせないと

・求められてるからやってあげないと

・氣乗りしないけど○○に従わないと　など

目の前のことに

少しでも違和感やズレを感じたら

従う行動をやめてみることです。

従わないとイヤな顔をされそう

従わないと流れに乗れなさそう

従わないと嫌味を言われそう

従わないと嫌われそう

従わないと申し訳ない

そう思って行動してしまってるなら

無意識に自分で設定していることに

氣づいてみてください。

小さな違和感を味わいながらも

“でも”という言葉から

なんらかの理由をつけて

自分の内側を納得させたりしてると

ずっとその流れが続いていきます。

(ガマンしながら生きていく感じ)

氣分が乗らないなら

その行動をしない勇氣をもつことも大切です。

もっと

自分中心で動いてみてください。

その許可を自分に与えてください。

あなたがそのとき感じた

感情や感覚を

しっかり感じとること。

目の前の出来事から

感じたまま動いてみること

今よりもさらに生きやすく

そして、少しずつ

目の前の出来事や

付き合う人なども変わってきます。

そのときの感情や感覚から

ズレて過ごしてると

たとえ本来の自分に戻ってるつもりでも

実はどんどん離れていきます。

自分で定めてしまってる

自分の中にある常識。

心の声に

耳を傾ける意識をもちながら

その常識の枠を

少しずつ越えてっていきましょ。

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