私の中で感じている問題も
私の外で見えてる問題も
解決につながる答えは
私の心の奥底に必ずあるので
そこに氣づけば
どんな問題も
解けるようになってきます。
「ネガティブな出来事=問題」
ネガティブな出来事が起きると
無意識に
“これは問題だ”と決めてしまい
(設定する癖がついてる状態)
そうすることで
心がザワザワしたり
思い込んで悩んだり。
また
解決“しなければならない”となって
焦り答えを探しまくると
さらに大変なことが起こることも。
(ネガティブな感情がまねいた引き寄せ)
もうわかってるよ、と
言われる方も多いかもですが
問題ととらえている
その出来事の答えは
外側にはなく
あるのは“ヒントのみ”
すべて
あなたの心の中に
解決方法がちゃんとあります。
その出来事に対する見方や
とらえ方を変えれば
それはかならず解けていきます。
ネガティブな出来事が起きたときは
まずは深呼吸して
慌てない。焦らない。
これは乗り越えられることだから大丈夫と
自分にしっかり伝えてあげること。
問題だととらえた出来事を
“なにが問題だと思うのか”
“その問題に対して
自分がどう感じているか”など
ひとつひとつ書きだしながら
(人に吐き出しながらでも)
紐解いていきましょ。
きっと答えがみえてくるから。
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